To trening na te partie mięśni, które wszyscy lubimy, oglądamy i oceniamy. Mężczyźni często o nich zapominają, a kobiety często przetrenowują. Chodzi oczywiście i mięśnie ud i pośladków. - Te miejsca, zarówno od strony estetycznej, jak i zdrowotnej, są najważniejszym elementem naszego aparatu ruchu ? podkreśla trener personalny Dariusz Brzeziński. W programie opowiedział o ćwiczeniach, które warto wykonywać, jeśli chce się mieć wysportowane uda i pośladki.