Szybkie przepisy do pracy i szkoły. Idealne dla alergików

Iwona Zasuwa, autorka książek z serii "Smakoterapia", zdradza przepisy na szybkie i zdrowe posiłki. Świetnie sprawdzą się zwłaszcza u tych osób, które są na diecie eliminacyjnej i wykluczają np. gluten lub nabiał. 

Tranksrypcja:Czy masz jakiś patent na to żeby przygotować codziennie zdro...
rozwiń
Co możemy zrobić z wyprzedzeniem
Czy masz jakieś takie sprawdzone superszybkie przepis
Super szybkie przepisy Auchan
Są one nigdy nie mogą konkurować
Krojeniem sobie
Kromki
Zakupy z chleba zakupionego na rogu w sklepie i położeniem na to Plast
Teraz tym na pewno nigdy nie wygramy
Natomiast
Pewnego rodzaju zmiana nawyków
Sprawia że ja dzisiaj po tych 10 latach
Prawie
Stosowania troszeczkę innego rodzaju
Kuchni ja nie odczuwam żadnych trudności
Ja jestem też osobą która cały czas jest
W trasie związku
Twoim głównym zawodem czyli
Śpiewaniem
Nie mogę powiedzieć że jestem osobą która
Ma taki regularny rytm i może
Spokojnie każdego dnia zaplanować że od 7:00 do 8:00
Nie wiem przygotowuje się do wyjścia do pracy robi śniadanie a później po 16:00 mam czas czy po 18:00
Tylko życie moje życie też jest wariat
I żeby w tym życiu swoim nie zwariować
Ja właśnie z
Stosuje patenty które zawarłam w Smakoterapia
Czy w spiżarni
Czyli pilnuje tego żeby mieć w domu różnego rodzaju produkty do jedzenia lub półprodukty i to są nasze domowe rzeczy
Czyli na przykład
Przygotowuję w sezonie wtedy kiedy mamy ogrom warzyw i owoców
I one są bardzo dojrzałe i tanie też to jest bardzo ważne
I są dobrej jakości
Przygotowuję produkty które po które mogę sięgnąć
Jak wrócę do domu
To mogą być zwykłe tarte buraczki które wrzucę do
Bulionu który też mam zawekowany albo mam przygotowane
Przygotowaną jarzynkę w której
Której bardzo szybko można zrobić zupę
Mieszam łączę te kilka słoików i mam bardzo
Bardzo krótkim czasie zupę ale te
Też następne rzeczy
Czy poseł wekowane warzywa
Są różnego rodzaju leczo
To są sosy
Których odrobinka
Dodana do potrawy sprawia że jest bardzo przyjemnie mój
Uwielbia sos
Kwaśne tak zwane stosów
Słodko-kwaśna do wszystkiego
Wtedy dzieciom smakuje nawet marchewka
Maczana
W tym czasie
Sałata maczana Czyli mamy załatwione w kwestii dodatków warzywny
Oczywiście
Mięsożercy mogą jak najbardziej również skorzystać z
Podpowiedzi bo wiadomo no nie
Samo mięso na talerzu nigdy nie leży
Zawsze fajnie wzbogacać ten
Talerz o
Warzywny produkt
To co robię Proszę bardzo często dałabyś nam przepis
Bo Zaciekawił mnie strasznie ten
Okej chciałam przepis na na ten sos
Wczoraj taki pyszny i chce że warto poznać za momencik go znajdę A póki go jeszcze nie znalazłam to powiem że jeszcze
Bardzo fajną rzeczą jest
To by wykorzystać piekarnik
Czyli wieczorem upiec warzywa
I rano ponieważ ja jadam zwykle na śniadania wytrawne
Posiłki nie lubię sło
Przeciwnicy do mojej
Jesteś tutaj muszę też znaleźć czas żeby zasilić i swoje potrzeby i też
Dziecka Ja zwykle piekę rano piekę wieczorem warzywa i rano mogę jeść
Sobie zmiksować
Na krem do kaszy
Do ryżu
Podajcie sobie z jajecznicą
Mogę te warzywa przygotować też
Posiłek
Który będzie
Po południu do zjedzenia więc bardzo zachęcam żeby wykorzystywać piekarnik bo tak naprawdę nie stoi się nad tym
A upieczone warzywka Nie dość że wyglądają pięknie
To jeszcze
Tutaj na przykład trafiłam na takie piękne
Pieczone marchewki
I teraz mamy taką porę roku że młodziutkie marchewki upieczone wieczorem polane doskonałym sosem rano pod
Grzane tylko będą doskonałym dodatkiem do
Śniadania
Znalazłam
Kwaśny sos słodko
Kwaśny ma cudowny skład
Tak wygląda
A składa się ze świeżego soku z pomarańczy świeżego soku z ananasa jestem marchewka czosnek odrobina
Chili w płatkach albo z sosu Ala sriracha chili
Czy takie ostrego kto
Zrobię z kiszonych papryk
Jest trochę imbiru świeżego mój syn jest
Wielbicielem
Wszystkich wschodnich smaków więc
To jest tak że cokolwiek bym mu dała do zjedzenia i podam różnego rodzaju sosy
On jest zawsze Zach
Ceny że możemy o najnowsze
Też znalazłam ketchup domowy
Do którego zrobienia też bardzo
Zachęcam bo jest
Cukru i bez octu
Spirytusowa
Jest szereg warzyw gotuje się go
3 dni
Ale te drzwi są wspaniałą czy się nie
Całe dnie tylko się
Na przykład przez
Dwie godziny jedna
Echo Dnia
I po godzinkę przez następne dni ale wekujemy go do słoiczków i mamy na cały rok
Pyszne ketchupu
Które możemy podawać
komentarze
+1
+1
Ciekawe
Ważne
Smutne
Irytujące
Komentarze (0)
Napisz komentarz