Wyniki wyszukiwania dla:

zdrowie

Liczba wyników: 1957

Są pyszne i zdrowe. Warto jeść nie tylko od święta

Są pyszne i zdrowe. Warto jeść nie tylko od święta

Ciekawostki
Są szare, różowe, tygrysie i koktajlowe, ale mimo różnych ich rodzajów, Polacy rzadko je jedzą. A to błąd, bo krewetki są cennym źródłem białka, mają niewiele kalorii i są lekkostrawne. Są też bogate w witaminy B6, B12, kwasy omega-3 i składniki mineralne. Wpływają na poprawę układu krążenia, mają właściwości m.in. antynowotworowe i przeciwzapalne. Jedynymi osobami, które powinny unikać krewetek są kobiety w ciąży. To przez śladowe ilości rtęci, które mogą zawierać te owoce morza. Krewetki można podać grillowane, gotowane czy smażone. Idealnie pasują m.in. do zup, sałatek i naleśników. Przy zakupie kierujmy się zapachem, kojarzącym się z morzem i wyglądem - brakiem czarnych przebarwień. Świeże krewetki możemy trzymać w lodówce. Obierać można za pomocą noża, widelca lub po prostu rękami. Przygotowując je w domu warto pamiętać o usunięciu tzw. czarnej żyłki, czyli przewodu pokarmowego.
Naukowcy mylili się co do orzechów. Najnowsze badania

Naukowcy mylili się co do orzechów. Najnowsze badania

Ciekawostki
Choć orzechy sa bardzo kaloryczne i zawierają dużo tłuszczu, ostanie badania wskazują, że jedzone w rozsądnych ilościach nie spowodują przybierania na wadze, a spożywanie ich przynosi korzyści dla zdrowia. Orzechy zawierają przede wszystkim tzw. dobre tłuszcze. Nienasycone kwasy tłuszczowe pomagają utrzymać zdrowy poziom cholesterolu. Wyjątkiem jest kokos, który ma sporo tłuszczów nasyconych. Badania wskazują, że osoby jedzące orzechy regularnie, mniej przybierają na wadze niż ci, którzy z nich zrezygnowali. Jak to możliwe? Po pierwsze nasz organizm nie wchłania całego tłuszczu zawartego w orzechach. Przyswajamy od 5 do 30 proc. mniej kalorii pochodzących z orzechów, niż do tej pory uważano. Dodatkowo z badań wynika, że, orzechy mogą nawet zwiększyć liczbę spalanych przez nas kalorii. Orzechy są bogate również w białko i błonnik. Dzięki temu, po ich zjedzeniu, uczucie sytości długo się utrzymuje. Dietetycy rekomendują spożywanie 30 gramów orzechów dziennie. Warto zastąpić nimi mniej zdrowe przekąski.
Rak jelita grubego. Uważaj na te objawy

Rak jelita grubego. Uważaj na te objawy

Styl życia
Objawy raka jelita grubego łatwo pomylić z mniej poważnymi problemami zdrowotnymi. Jeśli podczas wycieczki do toalety zauważysz następujące symptomy, lepiej udać się do lekarza. 
6 objawów, które alarmują o brakach żelaza

6 objawów, które alarmują o brakach żelaza

Styl życia
Niedobór żelaza grozi anemią, a w skrajnych przypadkach może zagrażać życiu. Kto traci najwięcej żelaza? Kobiety w trakcie długich, obfitych miesiączek. Zagrożone są również osoby, których dieta jest niewłaściwa. W grupie podwyższonego ryzyka są również wegetarianie Jak dbać o właściwy poziom żelaza? Należy jeść produkty, które zawierają go najwięcej. Są to m.in. mięso, brokuły, wątróbka, warzywa strączkowe, szpinak i tofu.
Lek na smog - test oczyszczacza IDEAL AP 40 PRO

Lek na smog - test oczyszczacza IDEAL AP 40 PRO

Technologia
Smog to nie tylko problem, gdy spacerujemy czy idziemy do pracy. Trujący dym wdziera się także do naszych domów. Sprawdzamy, jak urządzenie oczyszcza pomieszczenie wielkości 15 m2 z pyłów zawieszonych PM 2.5 i PM10. 
Błyszczący Patryk Vega kroczy do auta za ponad 600 tysięcy złoty

Błyszczący Patryk Vega kroczy do auta za ponad 600 tysięcy złoty

Gwiazdy
Na premierze Plag Breslau Patryk Vega poraz pierwszy pokazał się lżejszy o ponad czterdzieści kilogramów. Reżyser przyznał, że po skończeniu czterdziestki nawaga zaczęła mu przeszkadzać. Vega stwierdził, że czuł się więźniem własnego ciała i postanowił zadbać o zdrowie. Ostatecznie w ciągu ośmiu miesięcy udało mu się zrzucić 44 kilogramy, a swoim sukcesem chętnie chwali się w social mediach. Vega rozpoczął niedawno promocję drugiej części filmu Kobietu Mafii. W towarzystwie Patryka Pniewskiego odwiedził studio Pytania na śniadanie, gdzie opowiedział o pracy przy produkcji. Vega nową sylwetkę podkreślił błyszczącą stylizacją z mieniącymi się w słońcu cekinami. Z dumną u boku aktora kroczył do swojego Audi SQ7 wartego 600 tysięcy złotych.
Niektóre ryby mogą być szkodliwe dla zdrowia

Niektóre ryby mogą być szkodliwe dla zdrowia

Styl życia
Badania wykazały, że w rybach bogatych w wiele cennych składników znajdują się również m.in. rtęć, ołów i szkodliwe dioksyny. Wszystkie trzy substancje mogą zawierać dorsz, łosoś i śledź. Tuńczyk, okoń, płotka, dorsz i węgorz mogą mieć dioksyny. Z kolei najwięcej rtęci ma w sobie szczupak – ryba, która znajduje się na szczycie łańcucha pokarmowego. Pamiętajmy, że zawartość szkodliwych substancji w rybach hodowlanych nie przekracza dopuszczalnych norm. Należy wiedzieć, że dioksyny to bardzo toksyczne substancje występujące w żywności, szczególnie pochodzenia zwierzęcego. Spożywanie żywności zawierającej dioksyny negatywnie wpływa na zdrowie człowieka, powodując nowotwory, cukrzycę, choroby układu krążenia, trądzik oraz bezpłodność.
Nowy cykl WP Kobieta. Rusza #ZadbanaPolka

Nowy cykl WP Kobieta. Rusza #ZadbanaPolka

Styl życia
Uważasz się za zadbaną Polkę? A kiedy ostatnio robiłaś badania? Śledź nasze hashtagi #ZadbanaPolka i #ZdrowaPolka i czytaj WP Kobieta i ABC Zdrowie.
Nowy cykl WP Kobieta. Rusza #ZadbanaPolka

Nowy cykl WP Kobieta. Rusza #ZadbanaPolka

Styl życia
Uważasz się za zadbaną Polkę? A kiedy ostatnio robiłaś badania? Śledź nasze hashtagi #ZadbanaPolka i #ZdrowaPolka i czytaj WP Kobieta i ABC Zdrowie.
Skyr - przysmak Wikingów

Skyr - przysmak Wikingów

Styl życia
Pochodzi z Islandii, konsystencją przypomina serek homogenizowany, ma jednak znacznie mniej kalorii. Ten niskokaloryczny (80 kcal/100g) produkt mleczny pojawił się niedawno w polskich sklepach. Produkuje się go z podgrzewanego do około 90 st. zsiadłego mleka. Nie zawiera konserwantów. Skyr to świetne źródło wapnia, dlatego jest polecany dzieciom i osobom starszym. Nie zawiera też tłuszczu. Skyr jest smaczny i ma więcej białka niż jogurt. Można jeść go na śniadanie, z dodatkiem musli, owoców czy dżemu. Na jego bazie można też przyrządzać sosy i dipy, a nawet piec ciasta. 
Bosacka zapowiada nowy program: "Chciałabym zmobilizować siebie i innych do odchudzania"

Bosacka zapowiada nowy program: "Chciałabym zmobilizować siebie i innych do odchudzania"

Gwiazdy
Katarzyna Bosacka niejednokrotnie podejmowała próby zrzucenia zbędnych kilogramów. Dziennikarka nie poddaje się i mimo wcześniejszych niepowodzeń po raz kolejny idzie na dietę, co będzie motywem przewodnim jej kolejnego programu. Prezenterka  podkreśla, że celem zmiany diety powinna być nie tylko szczupła sylwetka, ale przede wszystkim zmiana nawyków żywieniowych i poprawa stanu zdrowia. Bosacka zachęca, że jej program dedykowany jest osobom, które próbują się odchudzać, jednak pomimo wszelkich starań nie osiągają zamierzonych rezultatów lub szybko się zniechęcają.
Guzy mózgu. Uważaj na te wczesne objawy

Guzy mózgu. Uważaj na te wczesne objawy

Styl życia
Wiele z nich łatwo zbagatelizować. Oto 5 wczesnych objawów guza mózgu. Są to m.in. bóle głowy - długotrwałe, silne i niezwiązane z żadną chorobą są sygnałem alarmowym. Zwłaszcza jeśli występują tuż po przebudzeniu. Uczucie omdlenia, któremu towarzyszą zaburzenia wzroku podczas wstawania z pozycji siedzącej to również jeden z objawów. 
Niebezpieczny utwardzony tłuszcz palmowy

Niebezpieczny utwardzony tłuszcz palmowy

Styl życia
Utwardzony olej palmowy znajduje się w wielu produktach spożywczych. Spożywają go również dzieci. Ma bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Zawiera tłuszcze trans, których spożycie grozi zachorowaniem na cukrzycę typu 2 oraz problemami z układem sercowo-naczyniowym Podnoszą też poziom złego cholesterolu. Badania wykazały, że spożywanie produktów bogatych w utwardzony olej palmowy zwiększa ryzyko otyłości brzusznej.
Poznaj nasze akcje #ZadbanaPolka i #ZdrowaPolka

Poznaj nasze akcje #ZadbanaPolka i #ZdrowaPolka

Styl życia
W ramach cyklu #ZadbanaPolka, pokazujemy różne podejścia kobiet do dbania o siebie. Nie oceniamy, ale pomożemy Wam w dokonywaniu codziennych wyborów, doradzimy jak żyć w zgodzie z hasłem WP Kobieta: "Jestem, jaka chcę być". Z kolei na WP ABC Zdrowie poznacie naszą akcję #ZdrowaPolka, w której pokazujemy, jak zadbać o swoją kondycję fizyczną i psychiczną. Przypominamy o profilaktyce i radzimy, co zrobić, żeby żyć zdrowiej.
Lekarstwo na raka?

Lekarstwo na raka?

Styl życia
Firma AEBi pracuje nad kuracją przeciwnowotworową, która ma być skuteczna od pierwszego dnia, tania i bez efektów ubocznych. Otrzymamy pierwsze "kompletne lekarstwo na raka" - poinformował dziennik "The Jerusalem Post". Potencjanie przełomowy lek o nazwie MuTaTo byłby kombinacją kilku peptydów zabijających komórki rakowe. Peptydy są krótkimi łańcuchami zbudowanymi z aminokwasów. Są nietoksyczne dla zdrowych komórek (uodparniają się), ale śmiercionośne dla komórek rakowych. Swój produkt Izraelczycy porównują do koktajlu leków przeciw HIV, który zamienił ją w chorobę przewlekłą.
Groźna hybryda pasożyta

Groźna hybryda pasożyta

Styl życia
W ostatnich latach w Europie odnotowano przypadki zarażenia groźnym pasożytem występującym głównie w rejonach tropikalnych. Eksperci winią za to globalne ocieplenie. Wzrost temperatury może stwarzać bowiem dobre warunki rozwoju chorób tropikalnych także na nowych obszarach. Mowa o przywrze z rodzaju Schistosoma, która powoduje groźną chorobę pasożytniczą, która może dawać przeróżne objawy. W zależności od tego, w którym narządzie zadomowił się pasożyt. Na schistosomatozę choruje około 200 mln ludzi na świecie. W 2014 roku odnotowano 2 przypadki zachorowania osób, które nigdy nie opuszczały Europy. Okazało się, że miejscem zarażenia była rzeka Cavu na Korsyce. Mieszkał w niej ślimak, który był pośrednim żywicielem pasożyta. Do tej pory zachorowało co najmniej 120 osób, a choroba rozprzestrzeniła się na całą wyspę. Badacze wykazali, że w Europie wystąpiła dużo groźniejsza hybryda dwóch gatunków przywry znana wcześniej z Senegalu. To bardzo niepokojące. Zdaniem ekspertów, hybrydy mają większe możliwości adaptacyjne, co oznacza że mogą przystosować się do nowych miejsc i szukać nowych nosicieli
Hoodia gordonii w suplementach na odchudzanie

Hoodia gordonii w suplementach na odchudzanie

Styl życia
Hoodia Gordonii to odmiana kaktusa. Występuje w Afryce, w krajach takich jak RPA, Namibia, Angola i Botswana. Wyciąg z tej rośliny przez lata wykorzystywali afrykańscy myśliwi. Żuli miąższ, aby pozbyć się uczucia głodu i zwiększyć koncentrację podczas polowań. Dopiero w 1995 roku grupa naukowców wyszczególniła i opatentowała składnik rośliny, który wspomaga odchudzanie. Podczas jedzenia wzrasta poziom glukozy i znika uczucie głodu. Hoodia dzięki molekułom o nazwie P57 zastępuje glukozę, w ten sposób oszukuje organizm. Kila lat później stwierdzono, że przyjmujący kaktus Hoodia mieli znacznie mniejsze dzienne zapotrzebowanie na kalorie. Mówiło się nawet o 1000 kcal! Pacjenci szybko tracili na wadze i nie odczuwali głodu. Do efektów ubocznych należy zaliczyć brak pragnienia, a to może być szkodliwe dla zdrowia. Dodatkowo niektóre substancje zawarte w tej roślinie wpływają niekorzystnie na działanie wątroby. Suplementacja może być groźna dla kobiet w ciąży i osób starszych.
Ryby wędzone. Czy są zdrowe?

Ryby wędzone. Czy są zdrowe?

Styl życia
Wędzone ryby są źródłem, witamin (A,D,E), pełnowartościowego białka oraz drogocennych pierwiastków. Okazuje się jednak, że w trakcie wędzenia, ryby tracą ponad połowę innych cennych wartości odżywczych. Wędzone łososie, halibuty i flądry są wcześniej mocno solone. Zwierają więc w składzie szkodliwy dla ciśnienia chlorek sodu. W trakcie wędzenia może też dojść do wytworzenia węglowodorów aromatycznych, które są rakotwórcze.
poprzednie1 2 3 4 5 ... 109następne