Wyniki wyszukiwania dla:

tłuszcz

Liczba wyników: 83

Najlepsze treningi na płaski brzuch

Najlepsze treningi na płaski brzuch

Zdrowie
Chesz spalić tłuszcz z brzucha, ale same ćwiczenia na tę partię ciałą nie przynoszą efektów? Organizm spala tkankę tłuszczową równomiernie z całego ciała, dlatego powinnaś włączyć do swojego treningu ćwiczenia obwodowe.
Idealny przepis na chrupiący boczek

Idealny przepis na chrupiący boczek

Kuchnia
Eksperci kulinarni przeprowadzili testy. Chcieli sprawdzić, który sposób na smażenie boczku sprawia, że jest on najbardziej chrupiący. Wnioski okazały się niezwykle proste. Wystarczy przed smażeniem wylać na dno patelni odrobinę wody. Jej użycie sprawi, że plastry będą kruche i idealnie przypieczone. Dodatkową zaletą smażenia z wodą jest to, że tłuszcz z boczku nie rozpryskuje się po kuchni. Ta metoda sprawdza się przy maksymalnie 6 plastrach wędliny. W przypadku większej liczby eksperci rekomendują pieczenie go w piekarniku rozgrzanym do 200 stopni przez 20 minut.
Wypróbuj domowe ghee, czyli zdrowe masło klarowane

Wypróbuj domowe ghee, czyli zdrowe masło klarowane

Kuchnia
Do smażenia najczęściej używamy oleju lub masła w kostce. Eksperci ds. żywienia przekonują jednak, że lepszym wyborem będzie masło klarowane, które ma wyższą temperaturę dymienia. W łatwy sposób możemy zrobić taki tłuszcz w domu.
Jedna łyżeczka dziennie pomaga spalić tłuszcz

Jedna łyżeczka dziennie pomaga spalić tłuszcz

Zdrowie
Próbujesz schudnąć? Zamiast łykać suplementy, sięgnij po przyprawy. Naukowcy wykazali, że kmin rzymski pomaga w spalaniu tłuszczu. Wystarczy jedna łyżeczka kuminu dziennie, by schudnąć i w naturalny sposób obniżyć poziom cholesterolu.
Zalety zdrowotne kawy

Zalety zdrowotne kawy

Zdrowie
Australijska dietetyczka wyjaśniła, czy kawa może być dobra dla twojego zdrowia. Melanie McGrice powiedziała, że ​​może pomóc spalić tłuszcz i zwiększyć metabolizm. Wyjaśniła, że ​​aby kawa przynosiła korzyści zdrowotne, nie można pić za dużo.
Lampka czerwonego wina wieczorem pomoże spalić tłuszcz

Lampka czerwonego wina wieczorem pomoże spalić tłuszcz

Zdrowie
Czy wiesz, że Francuzi są najszczuplejszym narodem w Europie? Naukowcy odkryli, z czego to wynika. odpowiedzią jest ich miłość do czerwonego wina. Okazuje się, że niewielka jego ilość, pomoże w spaleniu niechcianego tłuszczu.  
Zdrowy boczek? To możliwe

Zdrowy boczek? To możliwe

Zdrowie
Najlepiej smakuje smażony z jajecznicą, ale zajadamy się pieczonym czy wędzonym. Boczek to smaczna przekąska, ale niestety dość niezdrowa. Tłuszcz zwierzęcy sprzyja wahaniom poziomu cholesterolu i w nadmiarze może być niebezpieczny dla układu sercowo-naczyniowego. Dlatego warto znaleźć dla boczku alternatywy. Oto kilka z nich.
Co daje picie oleju lnianego na czczo?

Co daje picie oleju lnianego na czczo?

Zdrowie
Olej lniany bo prawdziwy zdrowotny eliksir. Do jego picia lata temu przekonywała dr Joanna Budwig. Niemiecka lekarka i chemik zalecała m.in. spożywanie jednej łyżki oleju lnianego na czczo. Przekonywała, że ten tłuszcz roślinny ma właściwości antynowotworowe. Co dziś wiemy o oleju lnianym pitym na czczo? Co daje spożywanie go w ten sposób?
Gęsi smalec - dlaczego warto go jeść?

Gęsi smalec - dlaczego warto go jeść?

Zdrowie
Jakiś czas temu media obiegła wiadomość, że Anna Lewandowska otrzymała nominację w plebiscycie na Biologiczną Bzdurę 2017 rok. Chodziło o wpis na temat gęsiego tłuszczu. Sprawdź, jakie właściwości ma smalec z gęsi. 
Co się stanie gdy zrezygnujesz z tłuszczu w diecie

Co się stanie gdy zrezygnujesz z tłuszczu w diecie

Zdrowie
Tłuszcz - niegdyś uważany za sprawcę wszelkiego zła i dietetyczny koszmar. Dziś okazuje się, że nie taki diabeł straszny jak go malują. Tłuszcze zawarte w pożywieniu są niezbędnym składnikiem pokarmowym i nie powinniśmy ich za wszelką cenę unikać. 
Zestresowana modelka plus size:

Zestresowana modelka plus size: "U mnie roluje się tłuszcz. To nie jest brzydkie?"

Gwiazdy
W szóstym odcinku #Supermodelki Plus Size uczestniczki zmierzą się ze sportową sesją zdjęciową. Joanna, która będzie musiała pozować w blokach startowych, zestresuje się tym, jak wygląda jej ciało. Przestraszy się, że skulona pozycja, za bardzo uwydatnia jej fałdki na brzuchu. Z pomocą oczywiście pospieszy Rafał Maślak. Dziewczyny nie do końca akceptują siebie? Czy to nie było przypadkiem głównie założenie tego programu?
Tymczasem w TVN-ie: człowiek-elf

Tymczasem w TVN-ie: człowiek-elf

Gwiazdy
Luis Padron ma 25 lat i obsesję na punkcie tematyki fantasy. Będąc nastolatkiem postanowił upodobnić się do elfa. Jest po kilku operacjach plastycznych. Miesięcznie wydaje 20 tysięcy złotych na kremy, farby i inne zabiegi kosmetyczne.Swoją przemianę zaczął od rozjaśniania włosów i skóry - pozbył się wszystkich piegów. Rozjaśnione ciało smaruje kremem z filtrem 100. Argentyńczyk odessał też tłuszcz z podbródka, przeszedł operację nosa, usunął laserowo owłosienie z całego ciała oraz przeszedł operację zmiany koloru oczu z brązowego na krystalicznie niebieski, a także dał sobie wstrzyknąć wypełniacze i botoks. Na zabiegi wydał już ponad 125 tysięcy złotych.Na tym jeszcze nie koniec. Luis planuje m.in. operację uszu i przeszczep włosów, aby ich linia miała kształt serca. Marzy też o wydłużeniu kości, aby być wyższym i smuklejszym. Dzień Dobry TVN opowiedział o tym, dlaczego tak kocha elfy. Zapowiedział również… kolejną zmianę koloru oczu.Zawsze interesowałem się fantastyką. Zacząłem farbować włosy mając 9 lat, mając 14 lat zaczęły się operacje plastyczne. W szkole bylem prześladowany. Elfy są dla mnie uosobieniem perfekcji, one troszczą się o całą planetę, są wojownikami miłości. Zoperowano mi nos i szczękę, pięć razy zmieniałem kolor oczu. Za miesiąc zostanę pierwszą osobą na świecie, która będzie miała fioletowe oczy. Jest dużo ludzi, którzy chcą wyglądać tak jak ja.
Odżywianie w ciąży - lepszy start w przyszłość dla dziecka

Odżywianie w ciąży - lepszy start w przyszłość dla dziecka

Zdrowie
Sposób żywienia kobiety w ciąży przekłada się nie tylko na punkty Apgbar. Istotnie wpływa również na zdrowie dziecka, kiedy się rozwija. Warto zmienić nawyki żywieniowe, ograniczyć tłuszcz i cukier, by dać dziecku lepszy start w przyszłość.
6 trików, które przydadzą się w kuchni każdej pani domu

6 trików, które przydadzą się w kuchni każdej pani domu

Kuchnia
Co zrobić, żeby tłuszcz nie pryskał podczas smażenia, a jajko na twardo nie pękało podczas gotowania? Sprawdź triki kulinarne, które ułatwią życie w kuchni każdej pani domu!
Co kryje się w kostce rosołowej?

Co kryje się w kostce rosołowej?

Styl życia
Kurzy tłuszcz i ekstrakt z mięsa to znikoma część kostki rosołowej. Aż w 70 procentach składa się ona z soli. Swój mocny smak zawdzięcza jednak glutaminianowi sodu. Choć to ekspresowy sposób na aromatyczną zupę, kostka rosołowa to wyjątkowo niezdrowy dodatek, który niezwykle często powoduje silne bóle brzucha. Ma również bardzo negatywny wpływ na kondycję naczyń krwionośnych i żył.
Domowy płyn do mycia naczyń. Zapomnij o podrażnionych dłoniach

Domowy płyn do mycia naczyń. Zapomnij o podrażnionych dłoniach

Styl życia
Płyny do mycia naczyń mają zadanie jak najskuteczniej usunąć tłuszcz, także z naszych dłoni, dlatego ręce mogą być po myciu naczyń szorstkie i suche. Alergicy mogą cierpieć nawet na podrażnienia. Katarzyna Bosacka zaprezentowała przepis na domowy płyn do mycia naczyń. Oprócz łagodnego działania chroni również środowisko.
Naturalne spalacze tłuszczu

Naturalne spalacze tłuszczu

Kuchnia
Podstawowym sposobem spalenia tkanki tłuszczowej jest trening. Dodatkowym czynnikiem, który nasila spalanie tłuszczu oraz zapobiega jego odkładaniu się, jest odpowiednia dieta. Należy wspomnieć więc o produktach, które wybitnie wspomagają proces spalania tkanki tłuszczowej. Najpopularniejszym przyśpieszaczem metabolizmu są przyprawy, w tym papryczka chili, pieprz cayenne i imbir. Dzięki zawartej w niej kapsaicynie podnosi się temperatura ciała, a tłuszcz szybciej się spala. Natomiast cynamon zmniejsza apetyt.
Bożena Dykiel:

Bożena Dykiel: "Ukształtowałam ciało tak, jak ja chciałam. Nie jak chciał cukier czy tłuszcz!"

Gwiazdy
67-letnia Bożena Dykiel lubi podkreślać, jak dobrze czuje się w swoim ciele. Aktorka systematycznie ćwiczy i publicznie chwali się szczupłą sylwetką. Dykiel ćwiczy codziennie przez minimum 20?30 minut, dzięki czemu, jak zapewnia, zachowuje sprężyste ciało i nie ma problemu ze stawami. Lubi zwłaszcza stretching.  "Ukształtowałam ciało tak, jak ja chciałam, a nie tak, jak chciał cukier czy tłuszcz. Kobieta dojrzała tak jak ja wie więcej, umie więcej, jeżeli życie ma spełnione tak jak ja, że mam zdrowego męża, mam zdrowe córki, mam czwórkę zdrowych wnuków, to czego chcieć więcej na świecie? Czy potrzebuję mieć jakieś miliony? Nie, ja potrzebuję mieć po prostu miłość i szczęście, a to mam".  Widać, że ćwiczy?
Podstawowy błąd podczas odchudzania

Podstawowy błąd podczas odchudzania

Fitness
Podczas odchudzania wielu z nas stara się wyeliminować tłuszcz. To błąd. Tłuszcz jest niezbędny do prawidłowego funkcjonowania organizmu. Nie tylko stanowi źródło energii, lecz także umożliwia przyswajanie witamin E, D, K czy A. Odpowiednio dobrany, może zmniejszyć kaloryczność smażonych potraw nawet o 5-10 proc.
Jajko pęka podczas gotowania? Oto sposób

Jajko pęka podczas gotowania? Oto sposób

Kuchnia
Chciałaś tylko podsmażyć mięso, ale przy okazji musisz posprzątać pół kuchni, bo tłuszcz pryskał dookoła patelni. Z trzech gotowanych jajek tylko jedno nie pękło. A cytrusy, o których zapomniałaś, zdążyły się pomarszczyć. Kto z nas nie zna tych problemów? Na szczęście są sprytne sposoby, żeby się ich pozbyć. Zobaczcie sześć trików ułatwiających pracę w kuchni.
Rozenek o sezonie bikini:

Rozenek o sezonie bikini: "W Azja Express poleciały mi mięśnie z głodu!"

Gwiazdy
Sezon bikini coraz bliżej, gwiazdy przygotowują się do publicznego odsłaniania ciała. Dzień Dobry TVN zapytało celebrytki, czy czują się gotowe na lato i pokazanie się w kusych strojach kąpielowych.- Jestem świeżo upieczoną mamą i dalej twierdzę, że jeszcze nie pora na bikini - zdradziła Paulina Krupińska.- Cały rok jestem w bikini, cały rok jestem przygotowana - podkreśliła Joanna Krupa.- Najgorsze emocje wzbudzają we mnie w styczniu, wtedy zaczynam przygotowywać się do sezonu bikini. Na tym etapie już się mniej stresuję. Przez Azja Express poleciał mi tłuszcz. W Azja Express poleciały mi mięśnie z głodu. Tak trudno było znaleźć tę miskę ryżu.