Wyniki wyszukiwania dla:

spanie

Liczba wyników: 30

Duże zaskoczenie. Krótszy sen powoduje, że lepiej się uczymy

Duże zaskoczenie. Krótszy sen powoduje, że lepiej się uczymy

Ciekawostki
Zewsząd bombarduje się nas informacjami, że im dłużej śpimy tym lepiej dla naszego organizmu. Kolejne badania dowodzą jednak, że jest zupełnie inaczej. Jakie korzyści przynosi więc krótszy sen?
Otulaj, ale nie krępuj! W czym kłaść spać noworodka

Otulaj, ale nie krępuj! W czym kłaść spać noworodka

Porady
Temat snu noworodka budzi mnóstwo emocji. Już wybór łóżeczka może być dylematem: dostawka, samodzielne łóżko a może spanie razem z rodzicami? Tutaj decyzja należy wyłącznie do rodziców, choć pod uwagę należy wziąć nie tylko kwestie praktyczne, ale również zdrowotne. Kosz Mojżesza może okazać się świetnym rozwiązaniem dla rodziców, którzy mają duże domy - śpiącego malucha, razem z koszem można przenieść w dowolne miejsce, a sam gadżet jest bardzo stylowy.  A co z kwestią otulaczy, śpiworków i kocyków? Małgorzata Paleczny, fizjoterapeutka i mama czwórki dzieci, radzi aby malucha do snu opatulić, ale nie krępować. Mobilność stawów biodrowych, czyli szansa na machanie nogami, jest kluczowa, aby w przyszłości maluch prawidłowo się rozwijał i chodził bez problemów.  Paulina Gumowska, mama i redaktor naczelna WP Kobieta przy pierwszym dziecku była zwolenniczką totalnej wolności. W drugiej ciąży nieco zmieniła zdanie. 
Spanie z dzieckiem zwiększa ryzyko śmierci łóżeczkowej

Spanie z dzieckiem zwiększa ryzyko śmierci łóżeczkowej

Zdrowie
Organizacja charytatywna ''The Lullaby Trust'', która zajmuje się problemem śmieci łóżeczkowej przedstawiła zaskakujące badania.  Jednym z czynników zwiększających ryzyko śmierci łóżeczkowej jest spanie z dzieckiem w łóżku lub na kanapie. Przyznaje się do tego ponad 40 proc. rodziców, którzy wzięli udział w ankiecie.  Zobacz film.
Nie tylko ilość snu jest ważna. Liczy się też jakość

Nie tylko ilość snu jest ważna. Liczy się też jakość

Zdrowie
Podczas snu nasze ciało ma czas na regenerację i przygotowanie się do kolejnego dnia. Naukowcy przekonują, że należy spać 8 godzin dziennie. Taka ilość snu zmniejszy ryzyko zachorowania na wiele schorzeń, od cukrzycy typu 2 po demencję i chorobę Alzheimera.   Zobacz film.
Dlaczego powinieneś wcześniej chodzić spać

Dlaczego powinieneś wcześniej chodzić spać

Zdrowie
Chodzenie późno spać przynosi  czasem wiele negatywnych skutków dla zdrowia. Z drugiej strony, wczesne pójście spać oraz przesypianie określoną ilość godzin, przyniesie wiele korzyści organizmowi. 
Niebezpieczne narzędzia, spanie na służbie. 13 osób straciło pracę na polskich lotniskach

Niebezpieczne narzędzia, spanie na służbie. 13 osób straciło pracę na polskich lotniskach

Finanse
W 2018 r. w Polskich Portach Lotniczych dyscyplinarnie zwolniono 13 osób. Za co? Przewinienia pracowników w programie "Money. To się liczy" wymienił prezes spółki Mariusz Szpikowski.
Brainly – 9-cio letni start-up, czy już „prawdziwa” firma

Brainly – 9-cio letni start-up, czy już „prawdziwa” firma

Rok bez pensji, spanie w biurze, praca non stop – początki Brainly nie były łatwe, wspomina Michał Borkowski. Nino Dżikija pyta założyciela jednego z najszybciej rozwijających się polskich start-upów o to, czy teraz, kiedy firma odnosi coraz większe sukcesy – ten wynagradza sobie „chude czasy”. 
Pomysł na biznes: Auto do drzemek i relaksu

Pomysł na biznes: Auto do drzemek i relaksu

Finanse
Samochód do drzemek, relaksu i medytacji - to pomysł na biznes Dawida Zaleskiego, projektanta z High Studio. "Key Offline Van" jest jego najnowszym projektem. Japoński mikrovan z wygodnym łóżkiem do relaksu. To jedyny tego typu samochód w Polsce. - Stworzyłem go na potrzeby mieszkańców miast. Polacy nie umieją odpoczywać - tłumaczy projektant. Auto do drzemek ma być antidotum dla zabieganych i zestresowanych pracowników warszawskich korporacji. Wykończona drewnem przestrzeń jest wygłuszona i zaciemniona. W środku czeka na nas wygodny materac, czysta pościel, relaksacyjna muzyka i aroma dyfuzor. Skąd pomysł na taki biznes? - Inspiracją dla projektu były podróże do Azji. Mieszkając tam, obserwowałem jak Chińczycy i Japończycy korzystają w świadomy sposób z krótkich drzemek. Oni umieją odpoczywać. Postanowiłem przenieść ten pomysł do Warszawy - tłumaczy Zalesky. Koszt inwestycji wyniósł 22 tys. zł przy wsparciu finansowym sponsorów. Samochód do relaksu można wynajmować. Z usług korzystają głównie duże korporacje i klienci instytucjonalni. Cena za wynajem grupowy z obsługą kosztuje 1,5 tys. zł za dobę (dla 20-30 osób). Projekt cieszy się dużym zainteresowaniem. Właściciel traktuje go jako dodatkową działalność, a samochód wypożycza na trzy dni w każdym tygodniu. Auto podróżuje po największych miastach w Polsce. Plany na przyszłość? - Zwiększenie liczby vanów oraz stworzenie produktów dedykowanych odpoczynkowi - podsumowuje projektant. - Obecnie pracuję nad mikrochatką, czyli stałą miejską przestrzenią do relaksu - dodaje.Zobacz nowy odcinek programu "Pomysł na biznes".
Ryzykowny sen. Najnowsze ustalenia naukowców

Ryzykowny sen. Najnowsze ustalenia naukowców

Styl życia
Spanie dłużej niż zalecane 7 lub 8 godzin wiąże się z wyższym ryzykiem przedwczesnej śmierci. Brytyjscy naukowcy przebadali ponad 3 mln osób i stwierdzili, że ci, którzy spali po 10 godzin mieli 30 proc. większe szanse na przedwczesną śmierć, niż ci, którzy śpią po 8 godzin. Ryzyko udaru, u osób śpiących po ponad 10 godzin, zwiększa się o 56 proc., a chorób układu sercowo-naczyniowego o 49 proc. Poza tym sen złej jakości przyczynia się do wzrostu o 44 proc. ryzyka choroby niedokrwiennej serca.
Chcesz się wysypiać? Śpij na lewym boku

Chcesz się wysypiać? Śpij na lewym boku

Zdrowie
Spanie w odpowiedniej pozycji jest bardzo ważne dla naszego zdrowia.Jeśli często budzisz się niewyspany, bolą cię plecy, szyja, głowa lub mięśnie to znaczy, że pozycja jest niewłaściwa. Zobacz film.         
Jak zasnąć podczas upałów? Poznaj nasze sposoby

Jak zasnąć podczas upałów? Poznaj nasze sposoby

Zdrowie
Upalne dnie mogą powodować uczucie znużenia i zmęczenia. Nocą temperatura spada tylko nieznacznie.Utrzymuje się uciążliwa duchota.Wiele osób skarży się na bezsenność i nocne pobudki. Żeby zasnąć i dobrze się wyspać podczas upałów, można skorzystać z kilku prostych trików.  Zobacz film.
8 godzin snu to za mało?

8 godzin snu to za mało?

Zdrowie
Na temat długości snu powstało już wiele badań. Naukowcy zastanawiają się, jaka długość snu oraz pora, o której się kładziemy, jest najkorzystniejsza dla zdrowia. Najnowsze badania wskazują, że to co do niedawna uważano za prawdę, może być fałszem.
Śpiąc w tej pozycji, zmniejszysz ryzyko Alzheimera

Śpiąc w tej pozycji, zmniejszysz ryzyko Alzheimera

Zdrowie
Śpiąc w tej pozycji, zmniejszysz ryzyko alzheimera.  Choroba Alzheimera to nieuleczalna przypadłość. Ze względu na brak lekarstwa pozostaje nam leczenie objawów i próby zapobiegania chorobie. Okazuje się, że można to robić nawet podczas snu. Obejrzyj wideo.
Odsypianie w weekend dobre dla zdrowia

Odsypianie w weekend dobre dla zdrowia

Zdrowie
Sen ma bardzo poważny wpływ na nasze zdrowie. Jeżeli jest go za mało, wówczas nasze ciało to odczuwa. Istnieje wiele badań, które podejmują tematykę snu. Najnowsze ustalenia na pewno spodobają się osobom lubiącym odsypiać w weekendy.  
Spanie przy świetle negatywnie wpływa na organizm

Spanie przy świetle negatywnie wpływa na organizm

Zdrowie
Zasypiasz i budzisz się przy zapalonym świetle? Nie dziw się, że możesz czuć się niewyspany. Naukowcy z Harvard Medical School przyjrzeli się, jak sen przy świetle może wpływać na organizm. Zobacz film.  
Rozenek daje nadzieję w święta:

Rozenek daje nadzieję w święta: "Nie mam hopla na punkcie czystości!"

Gwiazdy
W trzecim odcinku Iron Majdan, Majdany zostały tym razem przewiezione do Los Angeles. Musieli dołączyć do gangu performerów z Venice Beach i pod ich kierunkiem przygotować się do ulicznego występu. A także, co gorsza, z nimi zamieszkać. Tu pojawił się bunt ze strony Małgorzaty, która zdecydowała, że z Radziem spędzą noc na przystanku autobusowym. Jak wspomina spanie na przystanku? Zobaczcie, co zdradziła www.przeAmbitni.pl.
Co się dzieje z naszym organizmem, gdy śpimy?

Co się dzieje z naszym organizmem, gdy śpimy?

Zdrowie
Sen odgrywa w naszym życiu niebagatelną rolę. Nic zatem dziwnego, że interesowali się nim już starożytni filozofowie.                                  
Czy spanie w skarpetkach jest zdrowe?

Czy spanie w skarpetkach jest zdrowe?

Zdrowie
Wielu nie wyobraża sobie snu bez skarpetek, a są tacy, którzy uważają to za dziwactwo. Czy zastanawiałeś się, czy taki nawyk ma jakieś korzyści zdrowotne? 
Czy kobiety powinny spać w biustonoszu?

Czy kobiety powinny spać w biustonoszu?

Zdrowie
Czy kobiety powinny spać w biustonoszu?Zastanawiasz się czy spanie w biustonoszu ma wpływ na piersi? Zdania na ten temat są podzielone. Obejrzyj wideo.   
Dlaczego nie warto spać na niewygodnym materacu?

Dlaczego nie warto spać na niewygodnym materacu?

Zdrowie
Dobra jakość materaca to podstawa. Przedmiot ten decyduje o naszym samopoczuciu i stanie zdrowia. Sprawdź, jakie mogą być skutki stosowania niewygodnego materaca.
Czym może się skończyć spanie na niewygodnym materacu?

Czym może się skończyć spanie na niewygodnym materacu?

Zdrowie
Spanie na niewygodnym materacu znacząco wpływa na jakość snu. W efekcie możemy mieć bardzo poważne problemy ze zdrowiem. Zobacz, jak objawia się w życiu codziennym niewyspanie.
poprzednie1 2 następne