Wyniki wyszukiwania dla:

owsianka

Liczba wyników: 16

Zalety spożywania owsianki każdego dnia

Zalety spożywania owsianki każdego dnia

Zdrowie
Owsiankę, którą niektórzy nazywają nawet jednym z najzdrowszych produktów na całym świecie, powinniśmy spożywać regularnie.W ziarnach owsach znajdziemy bowiem lekkostrawne białko, cenne dla organizmu tłuszcze, błonnik, witaminy z grupy B oraz zestaw składników mineralnych: wapnia, magnezu, sodu, potasu czy miedzi.
Owsianka z jabłkami. Słodki sposób na zdrowe śniadanie

Owsianka z jabłkami. Słodki sposób na zdrowe śniadanie

Kuchnia
Owsianka z jabłkami i cynamonem świetnie smakuje nie tylko jesienią i zimą. Połączenie świeżych owoców i aromatycznych przypraw pomoże wprawić ci się w dobry nastrój już od rana.
Przez miesiąc jadła na śniadanie owsiankę

Przez miesiąc jadła na śniadanie owsiankę

Zdrowie
Przez miesiąc jadła na śniadanie owsiankę.Lea pracując nad publikacją dotyczącą zdrowia, przeczytała mnóstwo artykułów i postanowiła przejść na dietę bogatą w owies. Efekty tej diety zobaczysz w wideo. 
Owsianka z jabłkami. Smakowity patent na udany poranek

Owsianka z jabłkami. Smakowity patent na udany poranek

Kuchnia
Najlepszy pomysł na szybkie i zdrowe śniadanie? Owsianka. Można ją przygotować na tysiąc sposobów i nigdy się nie znudzi. Wszystko za sprawą dodatków. Tym razem proponujemy owsiankę z jabłkami i orzechami.
Superfood dla serca. Zobacz, co jeść

Superfood dla serca. Zobacz, co jeść

Zdrowie
Choroby serca nadal są w czołówce największych zabójców Polaków. Na szczęście można im zapobiegać. Jednym ze sposobów jest dieta. Zobacz, co jeść, by serce było w dobrej kondycji. Zobacz film. 
Jednodniowa dieta owsiana

Jednodniowa dieta owsiana

Zdrowie
Istnieje wiele pomocnych metod, aby uzyskać płaski brzuch bez ryzyka efektu jojo. Oprócz odpowiednich ćwiczeń, warto stosować także metody pomagające w diecie. Oto jednodniowa dieta owsiana. 

"Złota owsianka" – śniadanie na złoty medal

Zdrowie
Owsianka to podstawa śniadania bardzo wielu osób. Mleko, płatki owsiane i różnego rodzaju dodatki, dostarczą potrzebnych składników odżywczych. Czy znasz jednak "złota owsiankę" i czy wiesz, dlaczego jest tak wyjątkowa? Jak ją przygotować?
Co się dzieje, gdy codziennie jesz płatki owsiane?

Co się dzieje, gdy codziennie jesz płatki owsiane?

Zdrowie
Owiesto jedno z najbardziej popularnych zbóż. Produkuje się z niego kaszę i płatki, z których następnie przygotowujemy owsiankę. To cenne źródło witamin i składników mineralnych.
Prosty przepis na śniadanie - owsianka

Prosty przepis na śniadanie - owsianka

Zdrowie
Płatki owsiane to źródło zdrowia. Warto jeść je często, a najlepszym i najprostszym sposobem na przyrządzenie płatków jest owsianka. Sprawdźcie, jak ją przyrządzić.
Dlaczego warto jeść owsiankę?

Dlaczego warto jeść owsiankę?

Kuchnia
Jedni nie wyobrażają sobie bez niej śniadania, inni traktują ją jako znienawidzone danie z dzieciństwa. Mowa o owsiance, która uznawana jest za jeden z najzdrowszych posiłków. Jakie zawiera wartości odżywcze i dlaczego warto ją jeść? Oto krótki poradnik.
Kucharz reprezentacji Polski:

Kucharz reprezentacji Polski: "Owsianka na wodzie, to główne śniadanie w menu!"

Sport
Kucharz Tomasz Leśniak opowiedział w Dzień Dobry TVN jak wyglądało gotowanie dla piłkarzy reprezentacji Polski podczas Euro 2016 we Francji. W kuchni programu przygotował: owsiankę na płatkach orkiszowych, dorsza w mące gryczanej, siemieniu lnianym i ziołach z pieczonym batatem, warzywami i sosem mango, duszoną gicz cielęcą z ryżem czerwonym, warzywami i burakami z serem kozim i orzeszkami pinii oraz bezglutenowe ciasteczka mocno czekoladowe. Dodał, że menu jest dobierane również indywidualnie - piłkarze mają zrobione badania na nietolerancje pokarmowe.  "Owsianka na wodzie, to główne śniadanie w menu reprezentacji. Większość zawodników ma zrobione badania na nietolerancje pokarmowe. Trzy godziny przed meczem piłkarze jedzą ostatni posiłek. Makaron zastępuje się dzisiaj batatami".  
Tak wygląda menu polskich piłkarzy

Tak wygląda menu polskich piłkarzy

Styl życia
Mistrzostwa Europy w piłce nożnej 2016 odbędą się we Francji za niespełna miesiąc. Obecnie nasi reprezentacji przebywają na zgrupowaniu w Juracie. Celem wyjazdu jest przede wszystkim odpoczynek po sezonie ligowym. Tomasz Leśniak, który jest kucharzem reprezentacji Polski od ośmiu lat zdradził jak ważna dla zawodników jest zbilansowana dieta. "Większość zawodników ma zrobione różnorodne badania na nietolerancje pokarmowe. Zawodnicy współpracują ze swoimi dietetykami, którzy układają im dietę dostosowaną do indywidualnych potrzeb. Cały czas podkreślam, że od samej diety człowiek staje się lepszy i wygrywa, to tylko jeden czynnik" - mówi kucharz kadry Polski Tomasz Leśniaka.
Carbonara z migdałami i bazylią

Carbonara z migdałami i bazylią

Styl życia
Tłusta śmietana, boczek i duże ilości sera to idealny przepis na smaczne spaghetti carbonara. Choć pyszne, jest dość kalorycznym daniem, nie powinny się nim więc zajadać osoby na diecie. Anna Skura, blogerka modowa oraz miłośniczka zdrowego stylu życia zaprezentowała przepis na makaron w wersji fit: z groszkiem, migdałami i bazylią. W jej menu znalazła się też owsianka filipińska z mleczkiem koksowym i mango oraz polska wersja "mornig glory".
Owsianka, pudding chia i bananowy chlebek

Owsianka, pudding chia i bananowy chlebek

Kuchnia
Beata Sadowska zdradziła swoje propozycje na zdrowe i pożywne śniadanie. Dziennikarka upiekła chlebek bananowy oraz przygotowała zdrową i sycącą owsiankę z gruszkami smażonymi na oleju kokosowym.
Jakie płatki wybrać?

Jakie płatki wybrać?

Kuchnia
Płatki zbożowe są niskokaloryczne, zawierają dużo błonnika i witamin. Codzienne jedzenie owsianki reguluje pracę jelit i obniża cholesterol. Płatki owsiane, podobnie jak jaglane, mają pozytywny wpływ na włosy, skórę i paznokcie. Wszystko przez obecność witamin z grupy B oraz krzemu.
Właściwości zdrowotne owsianki [Specjalista radzi]

Właściwości zdrowotne owsianki [Specjalista radzi]

Zdrowie
Owsianka cieszy się w naszym kraju wielką popularnością, ma bowiem bardzo korzystny wpływ na zdrowie. Dlaczego należy ją jeść? Kto szczególnie powinien włączyć ją do swojego jadłospisu? (ph)