Wyniki wyszukiwania dla:

niedobór

Liczba wyników: 53

Bardzo zła dieta. Lekarze opisali ekstremalny przypadek

Bardzo zła dieta. Lekarze opisali ekstremalny przypadek

Ciekawostki
Zbliża się lato, a wraz z nim apetyt na idealną sylwetkę. Ludzie przechodzą na diety, ale te nie zawsze są zdrowe. W brutalny sposób przekonała się o tym pewna kobieta w Izraelu. Dostała "jadłospis" od alternatywnego terapeuty. Jej dieta składała się wyłącznie z soków owocowych i wody. Po trzech tygodniach trafiła do szpitala. Stan kobiety był ciężki. Miała silną hiponatremię, czyli poważny niedobór sodu we krwi, bo rozcieńczyła go woda. Hiponatremia oprócz nudności, osłabienia, bólów głowy, drgawek i zaburzeń świadomości może prowadzić do śpiączki a nawet zatrzymania oddechu i akcji serca. Mówiąc wprost, może doprowadzić do śmierci. Natychmiast rozpoczęto proces wyrównywania niedoborów, ale możliwe, że doszło do trwałego uszkodzenia mózgu. Lekarze postanowili opisać przypadek kobiety, bo diety sokowe stały się w ostatnich latach bardzo popularne. Poleca się je m.in. jak sposób na "oczyszczenie organizmu", mimo że nie ma na to żadnych naukowych dowodów. Pamiętajmy więc, że chcąc schudnąć róbmy to z głową i konsultujmy jadłospis ze specjalistą.
Niedobór potasu w organizmie. Można mu zapobiec

Niedobór potasu w organizmie. Można mu zapobiec

Zdrowie
Potas pełni bardzo ważną rolę w naszym organizmie. Jego niedobór, może skutkować wieloma poważnymi schorzeniami, a w skrajnych sytuacjach, może prowadzić nawet do śmierci. Oto czego należy unikać, aby nie dopuścić do takiej sytuacji.
Konsekwencje niedoboru witaminy D. Poważniejsze, niż dotąd myślano

Konsekwencje niedoboru witaminy D. Poważniejsze, niż dotąd myślano

Ciekawostki
Masz problemy z pamięcią i trudności z koncentracją? Przetwarzanie informacji stało się wolniejsze i trudniejsze? To może świadczyć o niedoborze witaminy D. Do tej pory kojarzyliśmy ją głównie z wapniem i kośćmi. Tymczasem brak witaminy D źle wpływa także na pracę naszego mózgu. Z badań przeprowadzonych na szczurach na Uniwersytecie w Queensland wynika, że u gryzoni pozbawionych witaminy D dochodziło do uszkodzeń w mózgu w obszarze sieci perineuronalnych. To odbijało się niekorzystnie na zaburzeniach procesów poznawczych, funkcjach nauki czy zapamiętywania. Wydaje się, że w dzisiejszym świecie trudno o niedobór witaminy D, tymczasem zmaga się już z tym ponad miliard ludzi na całym świecie. Według ekspertów istnieje również związek między niedoborem witaminy D a chorobami psychicznymi. Dalsze badania mają potwierdzić, czy jej niedobór zwiększa prawdopodobieństwo np. schizofrenii.
6 objawów, które alarmują o brakach żelaza

6 objawów, które alarmują o brakach żelaza

Zdrowie
Niedobór żelaza grozi anemią, a w skrajnych przypadkach może zagrażać życiu. Kto traci najwięcej żelaza? Kobiety w trakcie długich, obfitych miesiączek. Zagrożone są również osoby, których dieta jest niewłaściwa. W grupie podwyższonego ryzyka są również wegetarianie Jak dbać o właściwy poziom żelaza? Należy jeść produkty, które zawierają go najwięcej. Są to m.in. mięso, brokuły, wątróbka, warzywa strączkowe, szpinak i tofu.
Nietypowe objawy niedoboru witaminy A

Nietypowe objawy niedoboru witaminy A

Zdrowie
Witamina A jest niezwykle ważna dla prawidłowej pracy organizmu. Znajdziemy ją w wielu produktach spożywczych m.in. w tłustych rybach, jajkach, maśle, mleku, batatach, jarmużu, a także szpinaku i marchwi. Brak witaminy A może objawić się w nietypowy sposób. Zobacz film.
9 znaków, że brakuje nam witaminy C

9 znaków, że brakuje nam witaminy C

Zdrowie
Witamina C jest niezwykle ważna do prawidłowej pracy organizmu. To ona opowiada za kondycję systemu odpornościowego. Ponadto skutecznie walczy z wolnymi rodnikami i dba o wygląd skóry. Naturalnymi źródłami witaminy C są m.in. papryka, czarna porzeczka, pomarańcze, cytryny, brukselka i brokuły. Niedobór witaminy C może objawiać się na wiele sposobów. Zobacz film.
Napój, który podkręca pracę tarczycy i pomaga schudnąć

Napój, który podkręca pracę tarczycy i pomaga schudnąć

Zdrowie
Osoby cierpiące na niedoczynność tarczycy wiedzą jak ciężko zrzucić dodatkowe kilogramy. Niedobór hormonów tarczycy powoduje spowolnienie metabolizmu i może przyczyniać się do nadwagi. Poznaj przepis na prosty napój, który pomoże podkręcić pracę tarczycy i przyśpieszy metabolizm. Zobacz film.
Sól himalajska - obalamy mity

Sól himalajska - obalamy mity

Styl życia
Ma charakterystyczny różowy kolor i na pierwszy rzut oka właśnie to odróżnia ją od zwykłej, białej soli. Do tego można przeczytać o niej, że jest korzystna dla zdrowia, a nawet że "nie ma nic wspólnego ze szkodliwym chlorkiem sodu". Czy sól himalajska faktycznie jest taka wspaniała, jak o niej piszą? Sól himalajska to ciągle sól. Składa się więc głównie z chlorku sodu, a jej nadmierne spożycie będzie równie szkodliwe, jak soli kamiennej czy soli morskiej. Sól ta zawiera ponoć "84 dodatkowe minerały". Niezbędnych do życia pierwiastków jest tymczasem zaledwie 28. Zostaje jeszcze zatem 56 innych pierwiastków. Wśród nich śladowe ilości metali ciężkich i promieniotwórczych. Nie ma żadnych badań naukowych, które dowodziłyby korzystnego lub szkodliwego wpływu soli himalajskiej na zdrowie. Warto pamiętać jednak, że zwykła sól kuchenna, w przeciwieństwie do soli himalajskiej, jest jodowana. Jod jest pierwiastkiem niezbędnym m.in. do prawidłowej pracy tarczycy i to właśnie dzięki jodowaniu soli kuchennej udało się wyeliminować w Polsce powszechny wcześniej zwłaszcza na południu kraju, niedobór jodu.
Lenovo IdeaCentre 730S – test. Sposób na niedobór przestrzeni

Lenovo IdeaCentre 730S – test. Sposób na niedobór przestrzeni

Technologia
Klasyczny komputer stacjonarny jest nieforemny i niepotrzebnie zajmuje miejsce, a laptop z kolei ma zbyt mały ekran i zasadniczo nie widać sensu jego kupna, skoro nie będzie przenoszony? Cóż, w takim wypadku bardzo rozsądnym rozwiązaniem może okazać się tak zwany All in One. Niniejszym mamy przyjemność przedstawić wam jedno z takich urządzeń – Lenovo IdeaCentre AIO 730S.
Warzywa, które mają więcej żelaza niż mięso

Warzywa, które mają więcej żelaza niż mięso

Zdrowie
Żelazo ma zasadnicze znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu.To niezbędny składnik hemoglobiny, której zadaniem jest transportowanie tlenu. Jednak jest on trudno przyswajalny, przez co wiele osób cierpi na jego niedobór. Czerwone mięso nie jest jedynym źródłem żelaza. Zobacz film.
Sól himalajska. Dlaczego właśnie jej warto używać w kuchni

Sól himalajska. Dlaczego właśnie jej warto używać w kuchni

Styl życia
Istnieje wiele rodzajów soli, których możemy używać w kuchni, ale nie ulega wątpliwości, że najlepiej korzystać z soli himalajskiej. W przeciwieństwie do innych rodzajów nie jest przetwarzana i czyszczona chemicznie. To najzdrowsza sól. Zawiera w sobie aż 84 minerały. Poza tym jej skład to aż 40 proc. sodu, który jest niezbędny do życia. Reguluje gospodarkę wodną organizmu, a jego niedobór powoduje biegunkę oraz wymioty. Sól himalajska naturalnie oczyszcza jelita z toksyn i reguluje ciśnienie krwi. Dba też o urodę. Nawilża i pielęgnuje skórę, zapewnia jej jędrność oraz redukuje cellulit. Pomaga również w leczeniu dolegliwości skórnych takich jak grzybica, trądzik, czy łuszczyca. Sól bardzo dobrze działa też na bolące gardło. Możesz przygotować z niej leczącą płukankę. Dodaj 1 łyżkę soli do szklanki wody. Taką miksturą należy płukać gardło 3 razy dziennie.
Niedobór witaminy D

Niedobór witaminy D

Zdrowie
Witamina D pełni bardzo istotną rolę w organizmie. Uzupełnienie jej niedoboru jest chyba najprostszą sprawą, wystarczy systematycznie przebywać przez pewien czas na słońcu. Co się dzieje z organizmem w przypadku niedoboru tej witaminy?
Groźny niedobór witaminy B12

Groźny niedobór witaminy B12

Zdrowie
Zmęczenie, zawroty głowy, trudności z oddychaniem. Jeśli dopada cię któraś z tych przypadłości, czas się przebadać. Powodem może być niedobór witaminy B12. Jest ona potrzebna organizmowi do produkcji nowych czerwonych krwinek. Na skutek niedoboru organizm nie jest w stanie dostarczyć komórkom dostatecznej ilości tlenu, stąd zmęczenie. Inne symptomy to utrata apetytu i czucia smaku, bóle głowy, bladość, czy drętwienie palców dłoni i stóp. B12 reguluje tez pracę układu nerwowego, dlatego objawy niedoboru mogą przypominać niekiedy chorobę psychiczną. Szczególnie uważać powinny osoby na diecie wegańskiej. Głównym źródłem wit. B12 jest mięso, ryby, jajka i nabiał.  
Potas ochroni cię przed udarem

Potas ochroni cię przed udarem

Zdrowie
Potas to jeden z najważniejszych minerałów dla naszego organizmu. Dzięki niemu prawidłowo funkcjonuje serce. Jego niedobór, jak i nadmiar jest szkodliwy dla zdrowia.Zobacz film.
Objawy niedoboru cynku

Objawy niedoboru cynku

Zdrowie
Cynk to mikroelement, który podobnie jak witaminy i inne substancje odżywcze, dba o prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Na co ma wpływ, jakie sa objawy jego niedoboru oraz w jakich produktach można go znaleźć?
Niedobór witaminy B12. Jakie są objawy?

Niedobór witaminy B12. Jakie są objawy?

Zdrowie
Witamina B12 pełni bardzo istotną rolę w naszym organizmie. Niestety, jest również jedną z witamin, których bardzo często nam brakuje. Jakie produkty należy włączyć do diety, aby ją uzupełnić oraz jakie są objawy deficytu B12?
Krzywica chorobą XIX w. Naukowcy obalili mit

Krzywica chorobą XIX w. Naukowcy obalili mit

Ciekawostki
Dziś w krajach rozwiniętych krzywica to praktycznie zapomniana choroba. Jest spowodowana niedoborem witaminy D. Krzywica była najbardziej rozpowszechniona w XIX w. w Wielkiej Brytanii i na północy Europy. Zadymione, przemysłowe miasta i mała ilość światła słonecznego powodowały, że niedobór wit. D był sprawą powszechną. Najnowsze badania dowodzą jednak, że dzieci powszechnie cierpiały na krzywicę już w czasach Imperium Rzymskiego. Podobnie jak w okresie rewolucji przemysłowej, w starożytnym Rzymie nastąpił znaczny rozwój miast. To właśnie skłoniło badaczy do przyjrzenia się 2787 dziecięcym szkieletom z cmentarzy Imperium Romanum. Odkryli oni, że nawet 1 na 20 dzieci cierpiało wtedy na krzywicę. Problem dotyczył głównie noworodków. Najprawdopodobniej nowo narodzeni Rzymianie spędzali zbyt dużo czasu we wnętrzach zamiast na słońcu. Zabudowa miast była gęsta, a budynki mieszkalne miały niewielkie okna. Dostawało się do nich niewiele światła. Organizm ludzki potrafi sam wytworzyć witaminę D. Powstaje ona w skórze pod wpływem promieniowania UV.
Objawy niedoboru magnezu. Na co zwrócić uwagę?

Objawy niedoboru magnezu. Na co zwrócić uwagę?

Zdrowie
Magnez to pierwiastek bardzo istotny dla funkcjonowania całego organizmu. Zapewnia zdrowie fizyczne i psychiczne. Jego niedobory mogą skutkować poważnymi zaburzeniami, łącznie z epizodami depresyjnymi prowadzącymi do samobójstw.  Zobacz film.
Niedobory, które powodują przejadanie się

Niedobory, które powodują przejadanie się

Zdrowie
Duży apetyt może być spowodowany wieloma czynnikami. Jedną z przyczyn, może być niedobór konkretnych składników odżywczych w organizmie. Jakie witaminy i minerały powodują nadmierne objadanie się?
Nie możesz się wyspać? Możesz mieć niedobór magnezu

Nie możesz się wyspać? Możesz mieć niedobór magnezu

Zdrowie
Dobry sen czyni cuda! Nie śpisz dobrze?Zrób badania i sprawdź poziom pierwiastka.Brak magnezu powoduje zaburzenia snu.Zobacz film.                                                        
3 objawy niedoboru jodu. Nie lekceważ ich

3 objawy niedoboru jodu. Nie lekceważ ich

Zdrowie
Jod to bardzo ważny pierwiastek – odpowiada za prawidłową syntezę hormonów tarczycy i gospodarkę energetyczną organizmu. Jego niedobór grozi spowolnieniem metabolizmu, poważnymi zaburzeniami endokrynnymi, zaburzeniami funkcji mózgu, a nawet rakiem żołądka. Warto wiedzieć, jak zaobserwować u siebie niedostateczną ilość jodu.   Zobacz film.
poprzednie1 2 3 następne