Wyniki wyszukiwania dla:

dietetyk

Liczba wyników: 241

Kobiety nie potrafią się odchudzać

Kobiety nie potrafią się odchudzać

Zdrowie
W obecnych czasach szczupła sylwetka jest synonimem atrakcyjności, sukcesu i marzeniem chyba każdej kobiety. Dlatego większość z nich decyduje się na często restrykcyjne diety. Brak konsultacji z dietetykiem, głodzenie się czy przesadne liczenia kalorii bywają bardzo niebezpieczne dla zdrowia i nie przynoszą efektów. A jednak domy mody i show-biznes wciąż promują szczupłość i przez nią ocenia się człowieka.
Łykanie słońca w pigułkach?

Łykanie słońca w pigułkach?

Zdrowie
Jakie witamy są niezbędne do szczęścia? O tym opowiedziała dietetyk Justyna Mizera. - Liczne badania dowodzą, że kiedy nie ma słońca, gorzej się czujemy. Możemy się jednak ratować i w okresie od września do kwietnia powinno się suplementować witaminę D - powiedziała. - Działa ona na poziomie komórkowym. Jest bardzo ważna, ponieważ wspiera nasz układ immunologiczny - dodała Mizera. (kg)
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?

Jak powinna wyglądać zdrowa dieta?

Zdrowie
Jak powinna wyglądać zdrowa dieta? Dietetyk Anna Jelonek wyjaśniła, ile tłuszczu, ile cukrów i ile węglowodanów powinniśmy jeść w ciągu dnia. Dietetyk podkreśliła przy okazji, żeby owoce jeść tylko w pierwszej połowie dnia. Dlaczego?
Kiszona kapusta, pikle... Mało kalorii, dużo zdrowia [Specjalista radzi]

Kiszona kapusta, pikle... Mało kalorii, dużo zdrowia [Specjalista radzi]

Zdrowie
Są mniej kaloryczne, przyswajamy z nich więcej witamin i składników mineralnych. Mowa o żywności poddanej procesowi fermentacji. Jak mówi dietetyk Anna Jelonek, nie ma produktu, którego nie można zakwasić. - I każdy będzie z korzyścią - zapewnia. Dotyczy to zwłaszcza osób, które mają problemy gastryczne, kłopoty z jelitami i wrzodami. Na fermentacji żywności korzystają też osoby cierpiące na nietolerancję laktozy.
Jak nie przytyć po rzuceniu palenia?

Jak nie przytyć po rzuceniu palenia?

Zdrowie
Kiedy rzucamy palenie, metabolizm spada o 30 proc., wyostrzają się zmysły, więc więcej jemy i pojawia się "odruch ręki". Jak nie dać się złapać w tę pułapkę? - Bardzo ważne jest to, aby zacząć odżywiać się regularnie. Warto również przejść na dietę wysokobiałkową, ponieważ białko hamuje apetyt. Najlepiej udać się do specjalisty w zakresie żywienia, który pomoże nam w doborze odpowiedniego jedzenia - mówi serwisowi infoWire.pl dietetyk Barbara Kreft.
Drogocenne właściwości przypraw [Specjalista radzi]

Drogocenne właściwości przypraw [Specjalista radzi]

Kuchnia
Przyprawy, których używamy na co dzień, nie tylko intensyfikują smak potraw, ale także mogą wspomóc metabolizm czy wzmocnić odporność. Dietetyk opowiedział o ich drogocennych właściwościach.
Kasza wraca do łask

Kasza wraca do łask

Zdrowie
Kasza to dobry pomysł na zdrowe i tanie danie. Jest bogata w witaminy z grupy B, kwas foliowy i witaminę E. Zawiera też sporo składników mineralnych, jak magnez, potas czy żelazo. - Kasze ostatnio wracają do łask, co mnie bardzo cieszy. Kiedyś były takim produktem gorszego sortu - powiedziała dietetyk Anna Jelonek.
Produkt light zawsze mniej kaloryczny?

Produkt light zawsze mniej kaloryczny?

Zdrowie
Sklepowe półki uginają się od produktów typu light. Swój "lżejszy" odpowiednik ma masło, jogurt, ser, majonez, pieczywo oraz wiele, wiele innych artykułów spożywczych. Dietetyk Agnieszka Piskała wyjaśnia, czym tak naprawdę różnią się one od swoich "zwykłych" odpowiedników i kiedy warto po nie sięgać?
Szybkie jedzenie. Dlaczego jest niezdrowe?

Szybkie jedzenie. Dlaczego jest niezdrowe?

Zdrowie
Jak należy jeść? - Każdy kęs powinno się przeżuwać powoli i spokojnie - wyjaśniła dietetyk Aneta Łańcuchowska. Jakie są następstwa zbyt szybkiego przyjmowania pokarmów?
Jak odżywiać się zdrowo i z głową

Jak odżywiać się zdrowo i z głową

Zdrowie
Dietetyk Ewa Sypnik-Pogorzelska wyjaśnia, co powinniśmy jeść, aby dostarczyć organizmowi potrzebnej energii i jak przygotowywać posiłki, aby były dostosowane do pory roku.
poprzednie 1 ... 8 9 10 11 12 następne