Wyniki wyszukiwania dla:

dieta pudełkowa

Liczba wyników: 280

Była weganką 6 lat. Żałuje

Była weganką 6 lat. Żałuje

Zdrowie
Dieta wegańska może mieć wiele skutków ubocznych. Julia była weganką przez 6 lat. Próbowała wszystkich wariacji tej diety. Choć na początku czuła się dobrze, to potem problemy zdrowotne uderzyły w nią ze zdwojoną siłą. Zobacz film.
Największy trend w odchudzaniu 2019 roku

Największy trend w odchudzaniu 2019 roku

Zdrowie
Możemy zapomnieć o dotychczas modnej diecie paleo. 2019 rok będzie rokiem diety pegańskiej. Na czym polega ten sposób żywienia? To połączenie weganizmu i diety paleo. Twórcy peganizmu podkreślają, że ta dieta jest wyjątkowo zdrowa. Łączy w sobie najlepsze cechy weganizmu i diety paleo. Zapobiega stanom zapalnym i dobrze wpływa na pracę jelit. W dodatku jest to dieta niskokaloryczna. Pomoże nam zrzucić zbędne kilogramy i utrzymać szczupłą sylwetkę. Zobacz film.
Co jeść na kolację, aby uchronić się przed chorobą Alzheimera

Co jeść na kolację, aby uchronić się przed chorobą Alzheimera

Zdrowie
Codzienna dieta ma ogromny wpływ na to, jakie choroby mogą nas dosięgnąć na stare lata. Choroba Alzheimera może być spowodowana między innymi niewłaściwą dietą. Oto przykłady produktów, które mogą pomóc uchronić nas przed chorobami takimi jak Alzheimer.
Szostak uspokaja:

Szostak uspokaja: "Nie chodzę głodna i jem smacznie"

Gwiazdy
Karolina Szostak wyjaśnia, że dla utrzymania szczuplej sylwetki, wcale nie trzeba się głodzić i odmawiać sobie produktów, których domaga się nasz organizm. Dziennikarka zapewnia, że, na co dzień stara się unikać glutenu, laktozy i tłustego mięsa, jednak czasami pozwala sobie na przykład na tatara. Celebrytka dodała, że nie ma zamiaru stosować restrykcyjnej diety, bądź jadłospisu opartego na zaledwie na kilku produktach. Na co dzień korzysta z diety pudełkowej, dzięki czemu odżywia się zdrowo i regularnie. Choć patrząc na poradniki Szostak, można wywnioskować, że jej dieta jest raczej uboga, ona sama zapewnia, że nie stosuje już głodówek. Przekonuje Was jej "styl życia"?
Dieta na nadciśnienie. Jakie pieczywo wybrać?

Dieta na nadciśnienie. Jakie pieczywo wybrać?

Zdrowie
Chleb to ważny składnik naszej diety. Jemy do dużo, warto więc wybrać taki, który będzie korzystny dla zdrowia. Dotyczy to zwłaszcza tych, którzy cierpią na nadciśnienie. To poważna choroba, która często nie daje wyraźnych objawów. Pieczywo dostępne na rynku zawiera często dużo soli, która wpływa niekorzystnie na ciśnienie krwi. Najlepiej więc byłoby piec chleb samodzielnie. Ułatwiają to dostępne na rynku urządzenia do pieczenia. Jeśli nie ma takiej możliwości warto wybrać chleb zrobiony z mąki z pełnego ziarna, a nie biały. 
Oni nie chorują na serce. Jaka jest ich dieta?

Oni nie chorują na serce. Jaka jest ich dieta?

Zdrowie
Plemię Tsimane, żyjące w boliwijskim dorzeczu Amazonki, ma najniższy na świecie wskaźnik chorób sercowo-naczyniowych. Badacze z Uniwersytetu Kalifornijskiego w Santa Barbara zaobserwowali również mniejsze niż gdziekolwiek indziej ryzyko nadciśnienia i cukrzycy typu 2. Od 16 lat trwają badania mające na celu wyjaśnić ten fenomen. Zobacz film.
Co się dzieje z twoim ciałem, gdy przestajesz jeść chleb

Co się dzieje z twoim ciałem, gdy przestajesz jeść chleb

Zdrowie
Wykluczenie z diety węglowodanów stało się popularnym sposobem na szybkie zrzucenie zbędnych kilogramów. Jednak czy dieta ich pozbawiona węglowodanów jest zdrowa?Niekoniecznie. Oto co się stanie, gdy przestaniesz jeść chleb.Zobacz film.
Zabójcy libido. Tych produktów unikaj

Zabójcy libido. Tych produktów unikaj

Zdrowie
Dieta może znacząco wpływać na życie seksualne.Zdaniem naukowców, istnieje grupa produktów, na które powinniśmy szczególnie uważać.Zobacz film.                               
Natychmiast odstaw słodkie i tłuste śniadania. Chyba że chcesz

Natychmiast odstaw słodkie i tłuste śniadania. Chyba że chcesz "zgłupieć"

Styl życia
Badania naukowców z Sydney w Australii wykazały, że jedzenie nasyconych tłuszczów i słodkich produktów na śniadanie prowadzi do niekorzystnych zmian w strukturze mózgu. Chodzi o te partie, które odpowiadają za przyswajanie wiedzy oraz pamięć. Wnioski wyciągnięto po badaniach, które przeprowadzono na 102 osobach. Podzielono je na dwie grupy. Jedna dostawała tłuste i słodkie śniadania, druga wersję bez tłuszczów i cukru. Obie grupy w czasie trwania badania dostawały do wypełnienia testy zmuszające do wysiłku intelektualnego. Już po czterech dniach okazało się, że osoby jedzące niezdrowe śniadania miały gorsze wyniki sprawdzianów, niż te, które odżywiały się zdrowo. W dłuższej perspektywie niewłaściwa dieta może prowadzić to do kłopotów z pamięcią i nauką, a nawet do demencji. Wyniki badań opublikowano w dzienniku PLOS One.
Obawiasz się raka? Zrezygnuj z przetworzonego mięsa

Obawiasz się raka? Zrezygnuj z przetworzonego mięsa

Zdrowie
Hamburgery, hot-dogi, parówki, wędliny, boczek… Kobiety powinny jeść ich jak najmniej i to nie tylko z powodu obaw o nadmiarowe kilogramy. Najnowsze badania wykazały, że dieta zawierająca dużo przetworzonego mięsa sprzyja rozwojowi raka piersi. Naukowcy przeanalizowali ponownie 28 różnych badań dotyczących wpływu diety na zdrowie. Okazuje się, że u kobiet jedzących przetworzone mięso ryzyko raka piersi wzrasta o 9 procent. Wszystko przez dodatki konserwujące: azotany i azotyny, a także dużą zawartość tłuszczy nasyconych, cholesterolu i żelaza hemowego. Wzrost ryzyka nie dotyczył kobiet jedzących nieprzetworzone czerwone mięso.
Sekret figury Emily Ratajkowski

Sekret figury Emily Ratajkowski

Zdrowie
Emily Ratajkowski to obecnie jedna z najbardziej znanych i wziętych modelek. W jaki sposób Emily osiągnęła wygląd swojej sylwetki? Jeżeli sądzisz, że to ścisła dieta oraz siłownia, to jesteś w błędzie.  
Dieta dla ucznia poprawiająca koncentrację

Dieta dla ucznia poprawiająca koncentrację

Zdrowie
Wraz z rozpoczęciem roku szkolnego, przyszedł czas na wytężoną naukę. Oprócz poświęcenia kilku godzin na naukę, warto wspomagać proces przyswajania wiedzy poprzez dietę. Jak to możliwe oraz jakie produkty mogą pomóc w uzyskaniu lepszej koncentracji i zapamiętywaniu?
Syrop, który rozbija złogi w tętnicach

Syrop, który rozbija złogi w tętnicach

Zdrowie
Zdrowa dieta i aktywność fizyczna mogą uchronić przed wieloma dolegliwościami ciała i umysłu.  Stosując odpowiednie żywienie można uniknąć poważnych problemów kardiologicznych.  Nadmiar tłuszczu, który zapycha tętnice,można usunąć spożywając napój łatwy do przygotowania w warunkach domowych.   Zobacz film.
Czym grozi wstrzymywanie gazów. Konsekwencje mogą być przykre

Czym grozi wstrzymywanie gazów. Konsekwencje mogą być przykre

Ciekawostki
Ból brzucha, bulgotanie, uczucie pełności - to tylko kilka z konsekwencji powstrzymywania gazów. Może się nawet zdarzyć, że dojdzie do nieprzyjemnego odbijania się. Przyczyny powstawania nadmiernej ilości gazów są różne, ale często należy do nich dieta. Wpływ mają kiszonki, rośliny strączkowe, napoje gazowane a nawet... połykane powietrze. Naukowcy z University of Newcastle badali konsekwencje wstrzymywania gazów na grupie ochotników. Warto pamiętać, że częste gazy i niewyjaśnione bóle mogą wskazywać na poważniejsze choroby. Należy wtedy skonsultować się z lekarzem.
Produkty, które łagodzą zapalenie stawów

Produkty, które łagodzą zapalenie stawów

Zdrowie
Zapalenie stawów objawia się bólem, obrzękiem i sztywnością stawów.  Choroba prowadzi do uszkodzenia stawów, dlatego ważne jest dokładne przestrzeganie zaleceń lekarza.  W łagodzeniu objawów zapalenia stawów może też pomóc dieta.  Co jeść? Zobacz film.
Jak się pozbyć cellulitu?

Jak się pozbyć cellulitu?

Zdrowie
Przyczyn powstawania skórki pomarańczowej na naszym ciele jest wiele. Jest to m.in. zła dieta, brak aktywności fizycznej oraz czynniki genetyczne. Są jednak produkty, które spożywane regularnie, mogą pomóc w walce z cellulitem.
Dieta odchudzająca, która znacznie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2

Dieta odchudzająca, która znacznie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2

Zdrowie
Dieta odchudzająca, która znacznie zwiększa ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2. Każdy kto marzy o pięknej sylwetce myśli o przejściu na diety, które łatwo i przyjemnie pomagają schudnąć. Niestety, niektóre z nich mogą powodować cukrzycę typu 2.  Zobacz wideo.
Dieta, na której można objadać się węglowodanami

Dieta, na której można objadać się węglowodanami

Zdrowie
Dieta, na której można objadać się węglowodanami Węglowodany wcale nie są wrogiem odchudzania. Bob Harper – trener personalny i autor książki o diecie węglowodanowej udowadnia, że możesz je spożywać. Zobacz wideo. 
Świeżo poślubiona Krupińska zapewnia:

Świeżo poślubiona Krupińska zapewnia: "Nigdy nie byłam na diecie"

Gwiazdy
Od lat każdego roku ogłaszana jest nowa "modna dieta", z której chętnie korzystają celebrytki. Za sobą mamy już sezon diety białkowej, diety sokowej, diety pudełkowej i wielu, wielu innych restrykcji żywieniowych o wymyślnych nazwach. Paulina Krupińska, była Miss Polonia i prezenterka TVN Style, zapewnia jednak, że stara się nie wpaść w dietetyczne szaleństwo, gdyż uczyniłoby to z niej "nieszczęśliwego człowieka".  Pozwala sobie natomiast na codzienną odrobinę słodyczy, a za trening służy jej zajmowanie się z dziećmi i pokonywanie dziennie z wózkiem 13 kilometrów.
Sykut-Jeżyna promuje dietę sokową:

Sykut-Jeżyna promuje dietę sokową: "Przydałyby się przynajmniej trzy tygodnie"

Gwiazdy
Diety sokowe wśród polskich celebrytek cieszą się ogromną popularnością. Natalia Siwiec i Małgorzata Kożuchowska traktują je jako szybki sposób na pozbycie się zbędnych kilogramów. Zwolenniczką płynnej diety okazała się również Karolina Szostak, która o detoksie postanowiła napisać książkę. Choć Paulina Sykut-Jeżyna zapewnia, że do utrzymania idealnej sylwetki wystarczy jej zdrowa dieta, po ciąży również zdecydowała się na jadłospis oparty na owocach i warzywach. Prezenterka zdradziła, że przez macierzyństwo nie może pozwolić sobie na odtrucie organizmu, głównie przez zarwane noce i uczucie zmęczenia. Celebrytka zaleca, by dietę sokową stosować przynajmniej przez trzy tygodnie.
Ostatni posiłek sławnego Człowieka Lodu. Naukowcy już wiedzą, co zjadł 5 tys. lat temu

Ostatni posiłek sławnego Człowieka Lodu. Naukowcy już wiedzą, co zjadł 5 tys. lat temu

Nauka
Ötzi mieszkał w północnych Włoszech około 5300 lat temu. Jego zmumifikowane szczątki znaleziono w 1991 roku w Alpach. Teraz naukowcom udało się bardzo szczegółowo zbadać zawartość jego żołądka. Okazało się, że polowa jego ostatniego posiłku składała się z tłuszczu zwierzęcego, które pochodziło głównie z dzikiego alpejskiego gatunku kozła. Badacze stwierdzili, że dieta wysokotłuszczowa idealnie nadawała się do życia w tym mroźnym klimacie. Jednak mają obawy co do smaku potrawy. Przypuszczają bowiem, że ostatni posiłek człowieka lodu musiał smakować okropnie. To niesamowite odkrycie pokazuje nawyki żywieniowe pradawnych ludzi i pokazuje ewolucję diety człowieka.