Wyniki wyszukiwania dla:

żelazo

Liczba wyników: 51

Czy trzeba myć maliny?

Czy trzeba myć maliny?

Zdrowie
Maliny są wyjątkowo delikatnymi owocami. Najlepiej jeść je prosto z krzaczka. Niestety nie każdy ma taką możliwość. Owoce malin zawierają kwasy organiczne, antocyjany, pektyny, cukry, witaminy C, B1, B2, B6, E, potas, wapń, żelazo i magnez. Są bardzo wartościowe. 
Sekrety ogrodnika. Sprawdź te 3 niezawodne sposoby

Sekrety ogrodnika. Sprawdź te 3 niezawodne sposoby

Ciekawostki
Weź butelkę, wrzuć do niej zardzewiałe gwoździe, wlej wody i potrząśnij. Takim roztworem podlej roślinę doniczkową. Żelazo, z którego zrobione są gwoździe jest jednym z pierwiastków, których roślina potrzebuje do życia. To tylko jeden ze sposobów. Obejrzyjcie koniecznie.
Czerwona soczewica. Dlaczego warto ją jeść

Czerwona soczewica. Dlaczego warto ją jeść

Zdrowie
Występuje w różnych kolorach. Może być brązowa, zielona, czarna, żółta czy czerwona. Soczewica ma wiele cennych wartości odżywczych. Oto, co daje nam jej czerwona odmiana. Jest źródłem pełnowartościowego białka. Zawiera witaminy z grupy B. Do tego ma błonnik i wiele minerałów - magnes, potas, żelazo, cynk. Soczewica pomaga w leczeniu anemii. Działa na wzrost krwinek czerwonych. Jest też naturalnym lekiem na nadciśnienie. Obniża poziom złego cholesterolu i zmniejsza ryzyko udaru. Ze względu na niski indeks glikemiczny, mogą po nią sięgać osoby z cukrzycą lub odchudzające się. Czerwona soczewica nie wymaga wcześniejszego namaczania. Wrzucamy ją do wrzątku i gotujemy ok. 15 min. Łatwo się gotuje, jest idealna do zup, past, gulaszów, wegańskich burgerów czy jako dodatek do sałatek.
Kapusta dobra na wszystko

Kapusta dobra na wszystko

Zdrowie
Fosfor, potas, miedź, wapń i wiele innych cennych składników mineralnych zawiera w sobie kapusta. Zewnętrzne jej liście bogate są też w żelazo i kwas foliowy, a zawartość wit. C jest prawie taka jak w cytrynie. Dodatkowo składniki kapusty działają antybakteryjnie i antywirusowo, więc wzmacnia nasz układ odpornościowy. Warto nawet pić sok z kapusty, bo pomoże odtruć organizm, a okłady z liści pomogą przy stłuczeniach, oparzeniach, a nawet przy ukąszeniach owadów. Kapusta jest również polecana diabetykom, bo obniża poziom cukru we krwi. Smażona kapusta może powodować wzdęcia, ale surowa wręcz pomoże uniknąć zgagi i zaparć.
Zielone góry. Wreszcie ujawniono ich sekret

Zielone góry. Wreszcie ujawniono ich sekret

Ciekawostki
Widok zielonych gór lodowych na Antarktydzie od dziesięcioleci intryguje polarników i naukowców. Wszystko wskazuje na to, że wytłumaczenie tego zjawiska wreszcie rozwiązuje zagadkę. Wyjaśnienie ma swoje początki w 1988 r., kiedy to glaciolog, Stephen Warren z Uniwersytetu w Waszyngtonie, wspiął się na jedną z takich gór. Okazało się, że różni się od innych nie tylko kolorem. Nie ma widocznych, uwięzionych zazwyczaj w lodzie, pęcherzyków powietrza. Uznano więc, że nie powstały z lodu lodowcowego. Zaczęto wtedy sądzić, że kolor spowodowany jest zanieczyszczeniem martwymi roślinami i zwierzętami. Hipoteza ta okazała się błędna, bo okazało się, że w próbkach zielonego i niebieskiego lodu jest tyle samo materiału organicznego. Gdy po latach okazało się, że rdzeń Lodowca Szelfowego Amery'ego zawiera 500 razy więcej żelaza niż lód powyżej postanowiono sprawdzić, czy to możliwe, że tlenki żelaza zmieniają niebieski kolor lodu na szmaragdowy. Badania jeszcze trwają, ale wiadomo już, skąd w niektórych górach lodowych jest aż tyle żelaza. Wyniki kolejnych eksperymentów mogą odegrać znaczącą rolę w utrzymaniu życia w oceanach. Żelazo jest bowiem kluczowym składnikiem odżywczym dla mikroskopijnych roślin, którymi z kolei żywi się wiele innych morskich organizmów.
Niezwykłe właściwości grzyba herbacianego

Niezwykłe właściwości grzyba herbacianego

Zdrowie
To grzyb spopularyzowany dopiero na początku XX w., jednak jego właściwości są znane od dawna. Grzyb herbaciany dodany do słodkiej herbaty zaczyna fermentować. Tak powstaje napój z kombuchy, znany ze swoich właściwości zdrowotnych. Napój ten jest bogaty w witaminy z grupy B, C oraz takie składniki jak wapń, żelazo, magnez i cynk.
6 objawów, które alarmują o brakach żelaza

6 objawów, które alarmują o brakach żelaza

Zdrowie
Niedobór żelaza grozi anemią, a w skrajnych przypadkach może zagrażać życiu. Kto traci najwięcej żelaza? Kobiety w trakcie długich, obfitych miesiączek. Zagrożone są również osoby, których dieta jest niewłaściwa. W grupie podwyższonego ryzyka są również wegetarianie Jak dbać o właściwy poziom żelaza? Należy jeść produkty, które zawierają go najwięcej. Są to m.in. mięso, brokuły, wątróbka, warzywa strączkowe, szpinak i tofu.
Hollywood zatrzyma Kulig?

Hollywood zatrzyma Kulig? "Odmówiła kilku rodzimym produkcjom"

Gwiazdy
Tydzień temu ogłoszono nominacje do Oscarów. Nie ma co ukrywać, że na decyzję Akademii czekali wszyscy, wróżąc ponowny sukces Pawlikowskiemu i marząc o wyróżnieniu dla Joanny Kulig. Choć aktorka nie doczekała się nominacji, film, w którym zagrała, ma szansę zdobyć statuetki aż w trzech kategoriach. 36-latka po europejskim sukcesie Zimnej Wojny uznała, że warto kuć żelazo póki gorące i mimo zaawansowanej ciąży przeniosła się na czas przedoskarowej gorączki za ocean. Hollywood od razu pokochało urodę oraz talent aktorki, która coraz poważniej rozważa karierę w USA. O tym, że Kulig rozważa przeprowadzkę do Stanów na stałe, mają świadczyć jej ostatnie odmowy udziału w polskich produkcjach.
Nawóz z cebuli. Idealny do kwiatów

Nawóz z cebuli. Idealny do kwiatów

Zdrowie
Cebula jest warzywem, które chętnie wykorzystujemy w kuchni. Jeśli do tej pory, po obraniu cebuli wyrzucałeś łupiny do śmietnika, czas to zmienić.    Łupiny cebuli są bogate w wapń, potas, magnez, żelazo i inne minerały.  Możemy je wykorzystać jako naturalny nawóz do kwiatów. Wystarczy przygotować prosty wywar.   Zobacz film.
Kasza manna. Czy jest zdrowa?

Kasza manna. Czy jest zdrowa?

Kuchnia
Przysmak naszego dzieciństwa, kasza manna, to doskonałe danie na śniadanie. Często o tym zapominamy. Można ją ugotować na wodzie albo mleku. Jest lekkostrawna. Sięgnąć po nią mogą zarówno niemowlęta, dzieci jak i dorośli. Zawiera fosfor, żelazo, jod, miedź oraz inne składniki mineralne.
Doda o Wodziance:

Doda o Wodziance: "Niech kuje żelazo, póki gorące"

Gwiazdy
Na premierze charytatywnego kalendarza stowarzyszenia „mali bracia Ubogich”, znalazło się wiele gwiazd, które wystąpiły w wyjątkowej sesji wraz z seniorami. Była to okazja, by porozmawiać z zebranymi gośćmi na temat zbliżających się świąt, ale nie tylko… Zobaczcie, czego dowiedział się reporter WP Gwiazdy!
Warzywa, które mają więcej żelaza niż mięso

Warzywa, które mają więcej żelaza niż mięso

Zdrowie
Żelazo ma zasadnicze znaczenie dla funkcjonowania naszego organizmu.To niezbędny składnik hemoglobiny, której zadaniem jest transportowanie tlenu. Jednak jest on trudno przyswajalny, przez co wiele osób cierpi na jego niedobór. Czerwone mięso nie jest jedynym źródłem żelaza. Zobacz film.
Twarz na Księżycu. Skąd się wzięła ta iluzja optyczna?

Twarz na Księżycu. Skąd się wzięła ta iluzja optyczna?

Nauka
Ludzie z różnych stron świata  i kultur, patrząc na księżyc, dostrzegają tam ludzką twarz. Tworzą ją ciemne i jasne strefy oraz księżycowe wiry - wzorzyste struktury na jego powierzchni. Jak tworzą się te "księżycowe tatuaże"? Naukowcy od dawna podejrzewali, że odpowiada za to magnetyzm Księżyca.   Naukowcy z Uniwersytetu Kalifornijskiego i Rutgers opracowali komputerowy model księżycowych wirów. Wynika z niego, że mogły utworzyć się nad tunelami, wyżłobionymi niegdyś przez lawę.   Rejony, gdzie niegdyś aktywność wulkaniczna była duża, mają silne pole magnetyczne. Pod wpływem dużych temperatur powstawało tam metaliczne żelazo, mające właściwości magnetyczne. Pole magnetyczne chroni niektóre rejony przed działaniem wiatru słonecznego, dlatego pozostają one jaśniejsze. 
Właściwości oleju musztardowego

Właściwości oleju musztardowego

Zdrowie
Produkowany jest z bardzo świeżych ziarenek gorczycy, która bogata jest w witaminy z grupy B, witaminę H, oraz PP, C, K, E, A. Olej musztardowy jest obfity w żelazo, wapń oraz fosfor, selen, cynk, magnez. Jego składniki obniżają poziom cholesterolu, warto wykorzystywać go do przyrządzania zdrowych dressingów, sosów do sałatek. Działa wspomagająco w leczeniu schorzeń wątroby, stłuczeń, siniaków oraz pozwala zmniejszyć dolegliwości w przypadku przerostu gruczołu krokowego u mężczyzn. Nie jest wskazany w przypadku niektórych schorzeń serca i chorób układu pokarmowego. Olej musztardowy warto stosować nie tylko w kuchni. Nadaje się także do pielęgnacji twarzy dla cery dojrzałej,czy też pielęgnacji włosów i ciała. Stosowany z umiarem w większości przypadków wpływa pozytywnie na zdrowie i urodę. Nie polecany jest dla kobiet w ciąży.
Najgorętszy gazowy olbrzym

Najgorętszy gazowy olbrzym

Nauka
Naukowcy ogłosili odkrycie najgorętszej planety, jaką kiedykolwiek znaleziono. To KELT-9b, ciało niebieskie 3 razy większe od Jowisza. Temperatury na jego powierzchni mogą sięgać nawet 4527 stopni. Z powodu wysokiej temperatury, w atmosferze egzoplanety można znaleźć żelazo i opary tytanu   Odkrycie dowodzi, że planeta jest gorętsza niż niektóre gwiazdy.
Napój idealny na upały. Herbata z hibiskusa

Napój idealny na upały. Herbata z hibiskusa

Zdrowie
Napar z hibiskusa idealnie sprawdzi się latem. Świetnie gasi pragnienie i ma całe mnóstwo właściwości zdrowotnych. Poznaj kilka z nich.  Zobacz film.     
Produkty na śniadanie bogate w żelazo

Produkty na śniadanie bogate w żelazo

Zdrowie
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Dobrze, aby dostarczało nam potrzebnych składników odżywczych, potrzebnych do aktywnego dnia. Jednym ze składników, który jest niezbędny, jest żelazo. 
Nietypowe zastosowania cebuli

Nietypowe zastosowania cebuli

Zdrowie
Cebula znana jest ze swoich właściwości zdrowotnych. Jest bogatym źródłem witamin z grupy B oraz A,C,E, D, K. Zawiera też kwas foliowy, cholinę, wapń, magnez, fosfor, potas, sód, żelazo, miedź, cynk, mangan i selen. Warto stosować ją nie tylko w kuchni. Zobacz film.  
Odchudzasz się? Zrezygnuj z soi

Odchudzasz się? Zrezygnuj z soi

Zdrowie
Soja to prozdrowotna roślina strączkowa. Jest bogatym źródłem potasu, fosforu, wapnia, magnezu i żelaza. Naukowcy twierdzą jednak, że osoby będą ce na diecie powinny jej unikać.Zobacz film.
Jak spalić tłuszcz z wewnętrznej partii ud w 7 minut?

Jak spalić tłuszcz z wewnętrznej partii ud w 7 minut?

Fitness
Ola Żelazo prezentuje zestaw ośmiu ćwiczeń, które pomogą ci szybko uzyskać wymarzoną sylwetkę i sprawią, że twoje uda już nigdy się o siebie nie otrą. Co musisz zrobić, żeby to osiągnąć? Nie tylko przysiady, więc oglądaj uważnie!
5 nietypowych zastosowań wody po ryżu

5 nietypowych zastosowań wody po ryżu

Zdrowie
Woda ryżowa to cenna substancja kosmetyczna. Zawiera magnez, cynk, witaminy z grupy B, potas, żelazo i kwas foliowy. Jest bogata w przeciwutleniacze, które przeciwdziałają starzeniu się skóry. Do czego wykorzystać wodę ryżową?
poprzednie1 2 3 następne