Wyniki wyszukiwania dla:

ćwiczenia

Liczba wyników: 368

Ćwiczenia w Estonii

Ćwiczenia w Estonii

Świat
Royal Marines zademonstrowali swoją gotowość do wojny, organizując ćwiczenia wojskowe w Estonii, mające na celu ograniczenie rosyjskiej agresji w tym regionie.
Udrożnienie zablokowanej drogi. Służby wiedzą lepiej, czy masz czekać w korku czy jechać objazdem

Udrożnienie zablokowanej drogi. Służby wiedzą lepiej, czy masz czekać w korku czy jechać objazdem

Polska
- Generalna Dyrekcja Dróg Krajowych i Autostrad przeprowadziła ćwiczenia związane z tym, w jaki sposób i jak szybko podejmować decyzje o wyprowadzeniu ruchu z drogi, która została zablokowana. Pierwszy etap to jest zawsze kwestia ratowania życia i zdrowia poszkodowanych, drugi etap to udrożnienie ruchu - wyjaśniał w programie "Money. To się liczy" Jan Krynicki, rzecznik prasowy GDDKiA.
W jaki sposób przejść przez poród najłagodniej?

W jaki sposób przejść przez poród najłagodniej?

Zdrowie
Chyba każda przyszła mama nie chciałaby zapamiętać porodu jako bardzo ciężkiego, fizycznego przeżycia. Fizjoterapeutka podpowiada, w jaki sposób można przygotować się do procesu porodu, aby nie był on dla kobiety ciężkim doświadczeniem.
Świat obserwuje rosnące napięcie na linii USA-Iran

Świat obserwuje rosnące napięcie na linii USA-Iran

Świat
Amerykański wywiad poinformował o możliwości ataków na cele USA  przez irańskich bojowników. Z powodu rosnącego zagrożenia, zdecydowano się ewakuować pracowników dyplomatycznych USA w Iraku. Zaniepokojenie wywołały zdjęcia irańskich pocisków załadowanych na łodzie w Zatoce Perskiej. W ten sposób irański Korpus Strażników Rewolucji Islamskiej przygotowuje się do ewentualnej konfrontacji z wrogiem i zorganizował ćwiczenia wojskowe. Według służb amerykańskich, jest to dowód "realnego zagrożenia".
Profesor radzi - oglądaj i trenuj z Adamem Kszczotem - odc. 3

Profesor radzi - oglądaj i trenuj z Adamem Kszczotem - odc. 3

Polska
Adam Kszczot, medalista mistrzostw świata i Europy w biegu na 800 metrów w trzecim cyklu "Profesor radzi" spotkał się z fizjoterapeutą, Jakubem Dukiewiczem. Głównym tematem odcinka jest rozciąganie. Czy warto się rozciągać, co co rozciągać i jakie ćwiczenia stosować? Odpowiedź na te pytania w trzecim odcinku "Profesor radzi".
Próby rakietowe Korei Północnej

Próby rakietowe Korei Północnej

Świat
Przywódca Korei Północnej nadzorował ćwiczenia wojskowe, przeprowadzone we wschodnim regionie kraju 9 maja. Koreańska Centralna Agencja Prasowa opublikowała zdjęcia z ćwiczeń, nie podała jednak jakie pociski wystrzelono. 
Uderzenie w Ziemię. NASA postanowiła zorganizować ćwiczenia

Uderzenie w Ziemię. NASA postanowiła zorganizować ćwiczenia

Ciekawostki
Amerykańska agencja kosmiczna postanowiła przygotować się do scenariusza rodem z filmu "Armageddon" i zwołać międzynarodową konferencję naukową, na której eksperci przećwiczą sytuację uderzenia asteroidy i komety w Ziemię. Pierwszy, fikcyjny scenariusz zakłada wykrycie mierzącej 300 m asteroidy w roku 2019 i jej uderzenie 8 lat później. Drugi scenariusz zakłada zderzenie Ziemi z kometą, które nastąpi w 28 lutego 2021 r. Naukowcy z ESA i NASA mają też w planach treningową misję kosmiczną. W 2021 chcą wystrzelić sondę DART, której zadaniem będzie uderzyć w jedną z krążących wokół Ziemi asteroid i zmienić jej tor. Wielu ekspertów sądzi też, że najlepszym sposobem obrony, byłoby zbudowanie nowego teleskopu, który pomógłby szukać asteroidów o wielkości podobnej, jak ta, która spadła w Czelabińsku w 2013 r. Nie została ona wykryta przed upadkiem, podobnie jak ta, która wpadła w ziemską atmosferę 19 grudnia ubiegłego roku i uderzyła w Morze Beringa powodując eksplozję o sile dziesięciu bomb atomowych. 
Ewa Chodakowska upomina:

Ewa Chodakowska upomina: "Najbardziej kontuzjogenny jest bezruch"

Gwiazdy
Ewa Chodakowska od lat konsekwentnie pomnaża swój majątek. Celebrytka z powodzeniem sprzedaje m.in. akcesoria do fitnessu czy dietetyczne przekąski sygnowane jej nazwiskiem, a ostatnio stworzyła własną linię kosmetyków. 37-latka nieustannie czuwa nad rozwojem swojego imperium. Celebrytki nie mogło zabraknąć na konferencji prasowej zapowiadającej targi Go Active Show. Ewa i tę okazję wykorzystała, aby promować zdrowy tryb życia oraz własne programy treningowe. Wystylizowana w czerwony dres zapewniała, że ćwiczenia są dla każdego, a "najbardziej kontuzjogenny jest bezruch".
Trampoliny. Doskonałe ćwiczenie i świetna zabawa

Trampoliny. Doskonałe ćwiczenie i świetna zabawa

Fitness
Ćwiczenia na trampolinach to ostatni krzyk mody w treningu. Poprawiają nie tylko kondycję, ale i humor. Sprawdzamy, co takiego jest w treningu na trampolinach, że podbijają serca Polaków.
Zachęca kobiety do ćwiczenia z lusterkiem. Wyzwalają orgazm

Zachęca kobiety do ćwiczenia z lusterkiem. Wyzwalają orgazm

Zdrowie
Kamila Raczyńska-Chomyn, edukatorka seksualna, opowiada nam o doświadczeniach kobiet z ich własnym ciałem. Na jej warsztatach kobiety odkrywają, jak można uzdrowić swoje życie seksualne i nie tylko
Łopucki odkrył dietetyczną pizzę...

Łopucki odkrył dietetyczną pizzę... "Daje poczucie bezpieczeństwa"

Gwiazdy
Umięśniony mąż Katarzyny Skrzyneckiej do tej pory promował się w telewizji śniadaniowej, gdzie prezentował ćwiczenia rozciągające dla początkujących. Przy okazji jego żona przez dłuższy czas mogła opowiadać o powrocie do formy po ciąży. Łopucki zamarzył, by w swojej karierze zrobić coś przełomowego. Trener chętnie uczestniczy w różnych targach gastronomicznych, poznaje nowinki i eksperymentuje z nowymi smakami. Zaowocowało to stworzeniem przez Łopuckiego... dietetycznej pizzy. Kulturysta zapewnia, że produkt wymyślony przez niego jest nie tylko zdrowy i dietetyczny, lecz także ma wyjątkowe walory smakowe. Czterokrotny mistrz świata w kulturystyce klasycznej tłumaczy, że stworzona przez niego fit pizza zachowuje smak tradycyjnej włoskiej potrawy, ale ma o połowę mniej kalorii.
Jak prawidłowo wykonac przysiad? Ważne zasady

Jak prawidłowo wykonac przysiad? Ważne zasady

Fitness
Przysiad to jedno z najpopularniejszych ćwiczeń, jednak mnóstwo osób wykonuje go nieprawidłowo. Pamiętajmy, by nie "wyjeżdżać" kolanami poza stopy, a pupę wypinać mocno do tyłu. Zobaczcie instruktarz Ani Dziedzic.
Uda, o jakich zawsze marzyłaś dzięki prostemu ćwiczeniu

Uda, o jakich zawsze marzyłaś dzięki prostemu ćwiczeniu

Fitness
Uda to część ciała szczególnie narażona na pojawienie się cellulitu, dlatego tak ważne są regularne ćwiczenia. Ania Dziedzic zaprezentowała ćwiczenia na tylną część ud.
Ile zrobisz pompek? Prosty test pozwala określić ryzyko chorób serca

Ile zrobisz pompek? Prosty test pozwala określić ryzyko chorób serca

Zdrowie
Choroby serca i układu krążenia to jedna z głównych przyczyn zgonów na całym świecie.  Naukowcy z Harvard University opracowali nową metodę wysiłkową służącą do diagnostyki. Zauważono związki między ilością wykonanych pompek a ryzykiem zachorowania na serce. W testach brało udział ponad 1100 mężczyzn. Obserwowano ich sprawność i stan zdrowia na przestrzeni 10 lat. Zobacz film.
Ćwiczenia, które wykonasz w biurze. Zadbaj o swój kręgosłup

Ćwiczenia, które wykonasz w biurze. Zadbaj o swój kręgosłup

Styl życia
Praca w biurze sprawia, że nasze ciało nie funkcjonuje właściwie. A w szczególności nasz kręgosłup, który stale w pozycji siedzącej zaczyna być naszym największym zmartwieniem. Ona doskonale wie, jak sobie z tym poradzić. Wystarczy raz dziennie!
Jak prawidłowo wykonać plank? Zadbaj o mięśnie brzucha

Jak prawidłowo wykonać plank? Zadbaj o mięśnie brzucha

Fitness
Monika Szymanek wraz z koleżanką przygotowały zestaw ćwiczeń, które idealnie wyrzeźbią mięśnie brzucha. Można je wykonywać w domu, na siłowni, w parku. Potrzebujesz tylko motywacji!
Zagadka śmierci wielorybów rozwiązana

Zagadka śmierci wielorybów rozwiązana

Nauka
Naukowców od długiego czasu zastanawiało, dlaczego niektóre wieloryby morze wyrzuca martwe na plaże. Wg ostatnich badań okazuje się, że wszystkiemu winne są sonary służące do wykrywania łodzi podwodnych. Wieloryby, które korzystają ze zdolności echolokacji, gdy słyszą dźwięk sonaru, wpadają w panikę. Ze strachu tracą swój naturalny rytm nurkowania. Próbują uciekać, lecz wynurzają się zbyt szybko, co powoduje, że zapadają na chorobę dekompresyjną. To samo dotyka nurków, którzy wynurzą się zbyt szybko. Właśnie to doprowadza do śmierci zwierzęcia. Szczególnie wrażliwe na działanie sonaru są walenie z rodziny zyfiowatych. Od 1960 roku udokumentowano 121 masowych śmierci wielorybów z tej rodziny. Co najmniej 40 z nich towarzyszyły ćwiczenia morskich sił zbrojnych. Najwięcej martwych wielorybów, bo aż 14, znaleziono na Wyspach Kanaryjskich w 2002 roku podczas ćwiczeń NATO.  
60-latek ma ciało 20-latka

60-latek ma ciało 20-latka

Zdrowie
Clayton Paterson na co dzień jest prawnikiem z Ohio. Ma 60 lat, choć z wyglądu zupełnie nie sprawia takiego wrażenia. Jego ciała nie powstydziłby się niejeden 30-latek. Gdzie tkwi sekret jego wyglądu?
Fantastyczne ćwiczenia na całe ciało i świetna zabawa. Poznaj gimnastykę na szarfach

Fantastyczne ćwiczenia na całe ciało i świetna zabawa. Poznaj gimnastykę na szarfach

Fitness
Trenerka z Gimnastyka Powietrzna School od lat uczy Polki i Polaków gimnastyki na szarfach. A jest czego, bo ten niesamowity sport, który wyewoluował ze sztuki cyrkowej, to okazja do rozwinięcia wszystkich partii mięśni i zbudowania boskiej sylwetki. Zobaczcie sami.
Jak pozbyć się pelikanów. Najlepsze ćwiczenie

Jak pozbyć się pelikanów. Najlepsze ćwiczenie

Zdrowie
Obwisła skóra na ramionach nazywana jest pelikanami. Jak w przypadku innych partii ciała, można za pomocą odpowiednich ćwiczeń pozbyć się i uzyskać ładny wygląd ramion.
Ćwiczenia 3 razy w tygodniu odmładzają mózg o 10 lat

Ćwiczenia 3 razy w tygodniu odmładzają mózg o 10 lat

Zdrowie
 Sport to zdrowie. We wszystkim należy jednak zachować umiar.    Badanie przeprowadzone przez Duke University Medical Center w USA na grupie 160 osób powyżej 65 lat rozwiewa wątpliwości.    Wyniki opublikowano na łamach pisma ”Neurology ”.  Zobacz film.
poprzednie1 2 3 4 5 ... 18następne