Jemy zbyt wiele tłuszczu i mięs, unikamy warzyw. Nieodpowiednio zbilansowana dieta i częste sięganie po przekąski to prosta droga do otyłości. Otyłość bardzo często prowadzi do chorób krążenia, pojawienia się cukrzycy lub nadciśnienia. Leczenie otyłości jest długotrwałe i wymaga nie tylko podjęcia diety, ale też współpracy z zespołem lekarzy i specjalistów ds. żywienia. Z filmu można dowiedzieć, w jaki sposób można z łatwością uczynić swoją dietę zdrowszą oraz do lekarzy jakich specjalności powinny zgłosić się osoby otyłe.