programy
kategorie

Nie tylko ilość snu jest ważna. Liczy się też jakość

Podczas snu nasze ciało ma czas na regenerację i przygotowanie się do kolejnego dnia. Naukowcy przekonują, że należy spać 8 godzin dziennie. Taka ilość snu zmniejszy ryzyko zachorowania na wiele schorzeń, od cukrzycy typu 2 po demencję i chorobę Alzheimera.   Zobacz film.

08-03-2019
komentarze
+1
+1
Ciekawe
Ważne
Smutne
Irytujące
Komentarze (0)
Napisz komentarz