Najważniejsze imprezy sportowe odwołane, co zrobią zawodnicy? - Najważniejsze podtrzymywać się w jakiejś formie. Organizm sportowca jest przyzwyczajony do wysiłku. Dłuższym odpoczynkiem można narobić więcej szkody niż pożytku - przekonuje Maja Włoszczowska.
01-04-2020
Tagi:
Tranksrypcja:Jak dbać o formę w dobie epidemii No bo pani dyscyplina spor...
rozwiń
w dzisiejszych czasach Czy w dobie epidemii może być utrudnione tak
No jeszcze do dzisiaj mogliśmy jeździć nie wiem jak dzisiejsze zmiany wpłyną
na możliwość trenowania nawet tego trenowania solo na świeżym powietrzu Bo jednak na
trening na świeżym powietrzu w przypadku kolarzy akurat kluczowy więc sobie zgodzić to było możliwe od
jutra Nie wiem też czekam na więcej informacji ze strony rządu i prawników
Natomiast są też oczywiście alternatywne sposoby na trening mam w domu ustawiony
rower na tym trenerze czy formy stacjonarną mam jakieś podstawowy sprzęt siłowy więc tą kondycję
podtrzymać to oczywiście nie jest profesjonalny trening taki który miał mnie przygotować do zawodów ale też nie wiem kiedy sezon ruszy
nie wiem kiedy będę się Ścigała Tak więc no taki tak naprawdę nie ma w tej chwili sensu Najważniejsze
jest to żeby jakąś tam formę podtrzymywać bo też organizmu
sportowca jest przyzwyczajony do dużej ilości wysiłku i jest ten wysiłek
cały czas zapewniony inaczej tak naprawdę no może można sobie narobić więcej szkody niż pożytku z takie dłuższe przerwy
od początkowej ale ten trening jest na pewno mniej intensywny po to aby dbać o układ regenerować
organizm przed tym co co co będzie nas czekało później bo na pewno w momencie kiedy już
świat poradzi poradzi sobie z epidemią to wszystkie wszystkie myślę dyscypliny sportowe ruszam z wielkiego
kopyta i wszystkie zawody które zostały teraz odwołane nagle zostaną skumulowane na przykład w okresie trzymiesięczny
zaciemnić wysyp teraz mogą jedynie mi ćwiczyć cierpliwość i Chciałbym panią zapytać o tą cierpliwość bo chyba pani doskonale
sama wie co to jest cierpliwość bo taką cierpliwość musiała pani ćwiczyć gdy tuż przed igrzyskami olimpijskimi w
Londynie dostała bardzo bardzo poważnej kontuzji ale cierpliwość siła walki opłaciły się
bo przecież 4 lata później udało się srebrny medal na igrzyskach wyją tak wytrwałość się zawsze opłaca zawsze ona
nawet jeżeli nie medale No nie medalem olimpijskim to satysfakcję i uczuciem uczuciem zdrowia więc ja
zdecydowanie namawiam wszystkiego tego aby w tej nie poddawać się tym że jeżeli my w tej chwili będziemy
gdzieś się poddawać się takiemu zrezygnowaniu tracisz motywację to tak naprawdę to też wpływa
na to że nasz organizm jest słabszy jest bardziej podatne na choroby na wirusy warto dbać o siebie warto cały czas
dbać o kondycję A kiedy sytuacja się wyjaśni i będziemy wiedzieli kiedy możemy wrócić do startowania
w zawodach to czas ta praca teraz na pewno na pewno się opłaci natomiast warto uprawiać sport nawet
w domu choćby odrobinę ponieważ No ja widzę to po sobie od razu dużo lepiej się czuję fizycznie i psychicznie przede wszystkim jeżeli
dam organizmowi jakąś chociażby małą dawkę wysiłku fizycznego
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)
Wybrane dla Ciebie
Programy Wirtualnej Polski
KOMENTARZE
(0)