Jaka ilość posiłków dziennie będzie dla nas najlepsza - pięć, a może trzy? Ile razy w tygodniu powinniśmy ćwiczyć, aby skutecznie schudnąć? Na te tematy rozmawiają goście Pauliny Smaszcz-Kurzajewskiej - Witold Szmańda, trener personalny oraz Agnieszka Piskała, dietetyk.