Załóż na nogę gumę i ćwicz codziennie. Szybko zobaczysz efekty
Proste ćwiczenia z gumą świetnie angażują mięśnie nóg, zarówno ud, jak i łydek. Ważne, by zachować prostą sylwetkę i napiąć mięśnie brzucha. Ćwiczcie codziennie, a szybko wysmuklisz i wzmocnisz nogi.