Styl życia

... więcej »
Ten wspaniały pasternak

Ten wspaniały pasternak

Styl życia
Pasternak to warzywo do złudzenia przypominające pietruszkę. Od wieków podbija serca Europejczyków. Ma właściwości moczopędne, przeciwdziała łupieżowi poprawiające trawienie, przeciwzapalne. To świetne źródło błonnika i wielu cennych składników mineralnych. Znany jest ze swoich właściwości odtruwających organizm. Warto jeść pasternak na  odchudzanie. W formie puree zapewnia uczucie sytości i ma mało kalorii.
Cenne właściwości mąki gryczanej

Cenne właściwości mąki gryczanej

Styl życia
Mąka gryczana to bogactwo białka. Ma niski indeks glikemiczny i jest wolna do glutenu. Dostarcza do organizmu licznych aminokwasow, które pomogą poradzić sobie z wysokim cholesterolem i obniżą ciśnienie. Jest otrzymywana poprzez zmielenie nasion gryki. Roślina ta zawiera magnez, błonnik, potas, sód, wapń oraz witaminy z grupy B. Mąka gryczana jest używana do produkcji makaronów, ciast, blinów i naleśników.
Białko czy żółtko? Już wiadomo, co jest lepsze dla zdrowia

Białko czy żółtko? Już wiadomo, co jest lepsze dla zdrowia

Styl życia
Odpowiedź jest prosta: najlepiej jeść jako w całości. Pod względem żywieniowym to prawdziwe arcydzieło natury. Choć jeszcze niedawno sądzono, że jajka nie są najlepsze bo mają dużo cholesterolu, naukowcy obalili ten pogląd. Prawda o jajkach jest taka, że zawierają większość niezbędnych witamin i mikroelementów. Znajdziemy w nim witaminy A, E, D, K, B12 i kwas foliowy, a także potas, siarkę, fosfor i cynk. Najlepiej ugotować jajko na miękko lub półmiękko. Nie należy gotować go zbyt długo, bo traci składniki odżywcze. 
5 sposobów na wzmocnienie organizmu zimą

5 sposobów na wzmocnienie organizmu zimą

Styl życia
Zimą nasz organizm jest bardziej osłabiony niż inną porą roku. Dużo łatwiej wówczas zachorować i mieć ogólnie gorsze samopoczucie. Jak się nie dać zimie i wzmocnić nasz organizm? Oto kilka sposobów. 
Dziwny dźwięk w samolocie

Dziwny dźwięk w samolocie

Styl życia
Loty u wielu podróżujących wiążą się z dużym stresem. Pasażerowie mogą mieć problem z ustaleniem, które dźwięki w trakcie lotu są normalne, a które nie. Eksperci ds. lotnictwa i inżynierowie zdradzili, że istnieje jeden dźwięk, który oznacza, że coś poszło nie tak. Tym "dźwiękiem" jest… cisza związana z tym, że wszystkie silniki przestały pracować.
Przyczyny i objawy tętniaka serca

Przyczyny i objawy tętniaka serca

Styl życia
Tętniak serca to poważna dolegliwość, która dosięga osoby po zawale serca. Jakie są objawy tej choroby oraz ewentualne przyczyny? Jak sobie z tym poradzić?
Czy ugryzienie pluskwy jest groźne?

Czy ugryzienie pluskwy jest groźne?

Styl życia
Pluskwy to prawdziwa zmora niejednego domu. Kiedy już się pojawią, bardzo trudno jest je wytępić. |Często potrzebna jest pomoc specjalistów, którzy nie należą do najtańszych usługodawców. Czy pluskwy są groźne dla człowieka?
#11pytań do pracownika socjalnego cz.3

#11pytań do pracownika socjalnego cz.3

#11pytań
- Zajmujemy się też pochówkiem. To są osoby samotne, nie mają rodziny - opowiada pracowniczka socjalna, Majka Kamińska, która bardzo często jest jedyną osobą na pogrzebach swoich podopiecznych.
#11pytań do pracownika socjanego cz. 2

#11pytań do pracownika socjanego cz. 2

#11pytań
- Matka porzuciła 2-miesięczne dziecko, zostawiając je pod opieką swoim znajomym. Nie interesowała się nim ani go nie odwiedzała, dlatego wszczęliśmy procedurę odbierania dziecka. To najtrudniejsze momenty w naszej pracy – mówi Majka Kamińska w rozmowie z Marianną Fijewską.
#11pytań do pracownika socjalnego cz. 1

#11pytań do pracownika socjalnego cz. 1

#11pytań
Od 19 listopada trwa ogólnopolski protest pracowników pomocy społecznej. Jednym z postulatów jest zadbanie o kwestie bezpieczeństwa. – Kilkukrotnie spotkałam się w pracy z sytuacjami, które mi zagrażały - mówi pracowniczka socjalna Majka Kamińska w rozmowie z Marianną Fijewską.  
Szybkie curry z kurczakiem. Rozgrzewa i syci

Szybkie curry z kurczakiem. Rozgrzewa i syci

Styl życia
Aromatyczne i rozgrzewające przyprawy, kremowy sos i kurczak to przepis na idealny obiad w chłodny dzień. Przygotowanie dania zajmuje dosłownie chwilę.
Przygotowania do świąt - sonda

Przygotowania do świąt - sonda

Styl życia
Sprawdzamy, jak Polacy przygotowują się do świąt i co jeszcze im brakuje, a co zostawiają na ostatnią chwilę.                                                                                                     
Szybka sałatka z kurczakiem i winogronami. Idealna na imprezę

Szybka sałatka z kurczakiem i winogronami. Idealna na imprezę

Styl życia
Ekspresowa sałatka z piersią kurczaka, serem feta i winogronami to świetny pomysł na domową imprezę. Wystarczy kilka składników, a efekt wow gwarantowany. Zwieńczenmiem jest aromatyczny, gęsty sos.
Lasagne w nietypowym wydaniu. Obiad palce lizać

Lasagne w nietypowym wydaniu. Obiad palce lizać

Styl życia
Mamy pyszną propozycję dla fanów włoskiej kuchni. Połączenie klasycznej lasagne z cannelloni. Zamiast układać płaty makaronu warstwami, zawiń w nie farsz, zroluj i zapiecz pod serową pierzynką. Będzie pysznie!
Kotlety z kurczaka z pysznym dodatkiem. Obiad dla całej rodziny

Kotlety z kurczaka z pysznym dodatkiem. Obiad dla całej rodziny

Styl życia
Nie masz pomysłu na szybki i smaczny obiad? Wypróbuj nasz przepis na drobiowe kotleciki z sałatką na ciepło. Sekretem jest dodatek żółtego sera do panierki, dzieki temu mięso wychodzi mięciutkie i soczyste.
Świąteczna kamasutra. 5 pozycji na Gwiazdkę

Świąteczna kamasutra. 5 pozycji na Gwiazdkę

Styl życia
Święta to czas odpoczynku, spędzania czasu z bliskimi oraz czas miłości. Czy seks w tym czasie może być nieco inny od tego w pozostałych dniach roku? Oczywiście że tak. Oto kilka pozycji, które delikatnie "nawiązują" do tego okresu. 
#11Pytań do pracownika socjalnego

#11Pytań do pracownika socjalnego

#11pytań
Majka Kamińska od 11 lat pracuje w Miejskim Ośrodku Pomocy Rodzinie w Opolu. W rozmowie z Marianną Fijewską opowiada o najtrudniejszych momentach w swojej pracy oraz o tym, co daje jej największą satysfakcję.
Jak pozbyć się rybików z łazienki

Jak pozbyć się rybików z łazienki

Styl życia
Rybiki to owady, które bardzo chętnie zamieszkują łazienki. Cenią sobie wilgotne środowisko. Potrafią rozprzestrzenić się bardzo szybko.  Istnieje kilka sprawdzonych i prostych sposobów, aby upewnić się, że nigdy nie będą niechcianymi lokatorami w naszym domu. 
Najgorsza ryba do jedzenia

Najgorsza ryba do jedzenia

Styl życia
Łosoś jest bardzo szanowaną rybą ze względu na wiele składników odżywczych, które posiada. Trzeba jednak być ostrożnym w jej spożywaniu, ponieważ można natrafić bardzo łatwo na łososia, który może nam bardzo zaszkodzić. 
Bajeczny deser Oreo. Zakochasz się w tym smaku

Bajeczny deser Oreo. Zakochasz się w tym smaku

Styl życia
Ciasteczka Oreo to doskonała baza do przygotowania wielu deserów - serników, babeczek, tortów czy cake popsów. Z pewnością będą ozdobą świątecznego lub noworocznego stołu. Dzieciaki je pokochają.
Noworoczna sałatka z krewetkami. Zaskakujące połączenie smaków

Noworoczna sałatka z krewetkami. Zaskakujące połączenie smaków

Styl życia
Sałatka z krewetkami sprawdzi się na domowych imprezach. Tym razem proponujemy wam przepyszne połączenie krewetek z owocami. Posmakuje nawet największym koneserom.
poprzednie1 2 3 4 5 ... 48następne