Wstajesz rano i nic Ci się nie chce? Zdarza się, ale nie możemy się poddawać. Tyle celów do zrealizowania przed nami. Aby dostarczyć sobie energii, warto wypić o poranku pyszną i zdrową kawę. Otylia Jędrzejczak przyrządzi dla nas orzechowy napój, który pomoże nam się wybudzić.Zobacz więcej: Dlaczego warto pić zieloną kawę?
21-10-2016
Tagi:
Tranksrypcja:Masz tak samo jak ja?...
rozwiń
Za oknem coraz ciemniej
i nie chcę się nic robić, więc jedyne o czym myślisz to: muszę wstać.
A drugie o czym myślisz: kawa, kawa, gdzie jest kawa. Użyjemy orzechów
użyjemy sobie odrobinę miodu, użyjemy sobie mleko migdałowe i
użyjemy do tego banany, które mają dużo energii, orzechy nerkowca
które dobrze działają dla cukrzyków. Więc wrzucam sobie taką garść
brazylijskich
garść
no może półtorej
nerkowca
włoskie, czyli to jest mieszanka orzechowa
banany.
Dużo energii
pamiętaj, to jest początek dnia. Teraz patrzysz co dzisiaj chcesz osiągnąć
co masz do zrobienia z uśmiechem na twarzy zaraz wyjdziesz z domu
po pysznej kawie. I mleko.
Możesz wybrać normalne, możesz wybrać sojowe, ja wolę migdałowe
więc dziś taka szklanka mleka - ciekawe czy na oko mi wyjdzie -
zobaczymy. Mniej więcej na oko jest 200
no trochę więcej niż 200, więc będzie więcej kawy. Znowu, jak to pracować?
Gdzie jest ta przykrywka?
Nie dość, że człowiek rano wstaje to jeszcze mu pod górkę, no ale nie przejmuj się.
Zawsze jak mamy pod górkę to potem będzie lepiej.
I miksujemy.
Zobaczmy czy się nie otrujemy.
Żartowałam.
A więc mamy zdrową
pyszną, orzechową kawę, dobrze kaloryczna, pyszna, doda wam energii. Nie ma to jak
dobrze rozpocząć dzień.
A więc
idźcie po swoje cele.
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)
Wybrane dla Ciebie
Programy Wirtualnej Polski
KOMENTARZE
(0)