Woda jest niezwykle ważna dla naszego organizmu. Nie tylko reguluje temperaturę ciała i usuwa toksyny, ale też przenosi składniki odżywcze i tlen do komórek. Jej niedobór może się dla nas źle skończyć. Warto zatem dbać o odpowiednie nawodnienie organizmu. Najwięcej wody mają owoce i warzywa. Które z nich warto jeść?