Jak Łukasz Sagan postrzega swoje zwycięstwo w Biegu Filipidesa, po tym jak przebiegł trasę 490 km o sumie przewyższeń ponad 7000 metrów z Aten do Sparty i z powrotem w 75 godzin i 36 minut? Jak znosił brak snu w trakcie zawodów? Czy ma poczucie, że dokonał czegoś naprawdę wielkiego? Dlaczego teraz chce wystartować w biegu La Ultra The High na dystansie 555 km w Himalajach, prowadzącym przez pięć przełęczy na wysokości powyżej 5000 metrów n.p.m.? Jak zamierza przygotować się do warunków, które będą panować na trasie - rozrzedzonego powietrza i skrajnych temperatur, które będą się wahać między +40 a -10 stopni Celsjusza w ciągu zaledwie kilku godzin? Zapraszamy do obejrzenia 110. odcinka "Sektora Gości. Z Łukaszem Saganem rozmawia Michał Bugno.
22-05-2019
Tagi:
Tranksrypcja:Cześć witajcie dzisiaj w sektorze gości moim rozmówcą będzie...
rozwiń
Witam witam
Z Krakowa do Warszawy przebiegłość czy przyjechałeś przyjechałem
Chociaż można by było powiedzieć że taki dystans nie stanowiłby dla ciebie problemu patrząc na dystanse które pokonujesz
W biegach Ultra
Teoretycznie tak aczkolwiek jestem teraz po zawodach w Grecji więc
Teraz mam czas na odpoczynek więc
Nie musiałam nawet żeby przebiec więc
Przyjechałem takie
Każdy chyba bo z tego co wiem zdarza ci się po pracy wracać biegiem do domu w ramach trening
W ostatnich czasach nie
Ale
Bywało tak że
Wracałem z pracy
490 km Jaki był dystans biegu filipidesa który
Pokonałeś w zeszłym roku w Grecji biegnący z Aten do Sparty
I z powrotem 75 godzin 36 minut
Czy masz poczucie że
Dokonałeś czegoś naprawdę wielki
Myślę że tak
Tak myślę że
Jest to duże osiągnięcie dla każdego człowieka
Ale myślę że jest to na miarę możliwości człowieka ruch
Ja tak postrzegam ultramaratony ultramaratonie na tych dystansach
Myślę że nasz organizm jest
Stosowany takich rzeczy no Gdyby nie był to
To nie robili byśmy taki
Myślę że wszystko to się w głowie
I to co No to co nas ogranicza to właśnie jest głowa
A o dzieło przez to
Pasuje się do wszystkiego psa
Ostatnia wygrana to własna wyobraźnia A tobie wyobrażenie tak pozwoliła pokonać
Taki dystans 490
10 km to jest dystans jak
Z Koszalina do Warszawy no dla większości ludzi kompletnie
Niewyobrażalne jest to żeby taki dystans pokonywać
Biegiem często
Jak z kimś rozmawiam może rozmawiałem możesz Nie teraz ale jak rozmawiałem to często
Moi rozmówcy śmieją się że
Jadąc taki dystans męczę się za
Na fotelu kierowcy
A ty taki dystans przebiegłość i do tego człowiek się przygotowuje
Tak jak każdy sportowiec trenuje do swoich zawodów ja trenuje do tak
Akurat w moim przypadku
Jakie zawody
I myślę że tutaj
Nic mi się to nie różni tak od
Bieganie maratonu od biegania
100 km 200 kwestia przestawienia się kwestia przygotowania
Dystans to jest jednak jedno natomiast
Poza tym dochodzi to jest potężna suma przewyższeń
Około 7000
Metrów
Fajnie
Jak ty sobie radzisz
Z takimi z takimi wyzwaniami co
W trakcie takiego biegu filipidesa stanowiło dla Ciebie największą
Na pewno jest to dystans
Na pewno jest to dystans
Treningi treningami ale tutaj
Znaczy na treningach nie jesteśmy w stanie
Przebiec 200 300 400 km
Ja na trening biegam
Najdłuższe odcinki 50 kg
Kilometrowy 50 kilka kilometrów
Takim ciągiem
A ile razy w tygodniu mniej więcej kiedy przygotowujesz się do zawodów raz dwa razy w tygodniu
No to też nie chodzi o to żeby ten organizm zajechać po drodze
Przygotowanie do tych zawodów
No ale ten organizm musi być wybiegany moim zdaniem
Przy takich dystansach jest to myślę że podstawowa Kwest
W przygotowaniu a już będąc na zawodach No mi nie jesteśmy w stanie przewidzieć niczego co będzie się działo z organizmem po 50
100 200 300 400 500 km
Więc kwestia tutaj Myślę że
Kluczową rolę odgrywa głowa w pewnym
Musimy przestawić się z tego trybu
Powiedzmy mięśniowego na tryb głowę
Jeżeli ciało jest przygotowany Jeżeli organizm dobrze wykonujemy
To ten
To to ciało
Myślę że przystosuje się i Ona pokona wszelkie bariery kwestia głowy
Nervarien był jeszcze więcej Bo w zeszłym roku trafiliście na fatalną pogoda dla pani już nawet opady jak ładny śnieg
Nawet śnieżyca
Będzie padało
Na tym odcinku górskim pierwszej nocy
Warunki były bardzo trudne mieliśmy to szczęście że
Ze wszystkich czterech edycji my trafiliśmy
Takie fatalne
Także
No to było bardzo demotywujące
Cię bardzo mocno tak tak tak tak tak ale myślę że na co nas nie zabije to nas wzmocni jak to mówią i
I myślę że dzięki temu człowiek jest silniejszy
Brak snu na takim dystansie
Przez 75 godzin czyli ponad 3 doby
Ty praktycznie spałeś tylko dwie godziny około 2:00
Około 3
Około trzech nawet myślę ale to warunki atmosferyczne wymusiły
Przebiegiem plan był taki żeby zrobić ten bieg
W okolicach 60 godzin spróbować złamać 160 godzin
Nie udało się
I był plan żeby No nie spać na trasie
Warunki które nam panowały wymusiły ten sen Wymusił odpoczynek włóż
Także tutaj nie było opcji Ja
Momencie byłem tak przemarznięty byłem tak przemoczony przewiany
Że
Marzyłem tylko oby o tym aby dobiec do punktu
Zdjąć buty weź do ciepłego śpiworów
Przespać się chwileczkę położyć się
I żeby później móc dalej
Przebrany w suchym i Po ilu godzinach się zdecydowałeś na taką małą przerwę Nie pamiętam już dokładnie
Ciężko mi powiedzieć Ale to
Właśnie wyobrażam sobie że takich momentów Kiedy człowiek łapie kryzys jest więcej kiedy już nawet myśli o tym żeby
Żeby zejść z trasy to taki
Jaki sposób motywujesz samego siebie do tego żeby walczyć Dahl
Myślę że tutaj dla mnie motywacją jest
Ten cel który mam w głowie sprzęt
Sprzed startu
Myślę że tą motywację jest meta
Ja sobie staram dzielić ten bieg ten duży dystans na kilka małych kawałków
Staram się kawałkami
No wiadomo całego tortu nie zjemy na raz
Ale po kawałku po kawałku jesteśmy w
Wstanie
Zjeść ten tor tak także myślę że tak samo jest tutaj że że
Nie ma sensu a dystanse tak tak
Ale że zależy od sytuacji Myślę że zależy od zmęczenia
Ale łatwiej jest ten bieg pokonać etapach kilku niż
Niż w całości naratowie pokonanie tego dystansu zajęło 75 godzin 36 minut
Dotarłeś się rekord stracha który wynosi 74
Godziny 35 minut zabrakło ci
A właściwie tylko godzinę marzyłeś o tym żeby przebiec pokonać ten dystans 60 godzin To jest cały czas
Aktualne marzeń
To jest cały czas aktualne cały czas trzymam się tego
Czy kwiatami czy się ta sztuka udała
Nie jestem w stanie tego zagwarantować ciężko mi jest opowie
No ciężko jest to powiedzieć tak
Za dużo rzeczy się może wydarzyć na trasie tak jak to miało miejsce
Rok temu
Więc to nie są tylko kilometry ale
To są warunki atmosferyczne teren znam trasę znam teoretyk
Mam jakieś doświadczenie z pierwszego startu
Ale jak będzie jak będziemy nad tym razem jak będzie w tym roku bo na ten rok planuję ponownie stanąć na starcie
No zobaczymy zobaczymy okaże się na biegu
Bieganie ultramaratonów To jest coś co może mocno uzależnić
Myślę że wszystko może uzależnia
Myślę że wszystko może uzależnić tutaj
Stawianie sobie jakiśtam granic i próbowanie ich przekraczania
Myślę że
Może być też uzależniający
Pytanie tylko nos
To jest dobre uzależnienie czy to jest złe uzależnienia Myślę że że
Dobre uzależnieniem pyszną powoduje że stajemy się mocniejsi i
Te zmagania
Zawodów
Możemy przełożyć na życie codzienne
Ciągle przesuwasz granice własnej wytrzymałości Myślisz że takie granice ludzkiej
Nowości w ogóle iść
Istnieją kiedy
Pokonujesz coraz większe dystanse ostatnio
Tak jak mówimy 490 km
Myślę że tak
Aczkolwiek uważam że chyba do tych granic jeszcze nie dotarłem
Mam nadzieję
Bo większe wyzwania Mam w planach i i
I mam nadzieję że to nie był jeszcze
Koniec
Jesteś w stanie wyobrazić sobie pokonanie 600 albo 700 a metrów bez A no tak
Czy bez snu nie wiem
Mogę mieć jakieś założenia ale to
Myślę trasa z WiFi
Trasa zweryfikuję warunki
Weryfikuje
Jak w 2012 roku po raz pierwszy
Wystartowała w biegu rzeźnika
Doświadczyłeś tego Czym jest ultramaraton w dodatku
Górski
W Bieszczadach co to Poczułeś że to jest rzeczywiście
Coś dla ciebie tak to był chyba taki kluczowy moment Ja już
Nie raz mówiłem o tym że że biegrzeznika w 2012 roku był takim
Myślę może nazwę punktem zapalnym
Niektóre taką iskrą która gdzieś tam rozpaliła we mnie ogień
Bieganie ultramaratonów i
Wtedy sobie powiedziane pytanie Tak to jest to co chcę robić
Wówczas nie miałem zupełnie
Żadnego w zasadzie pojęcia o ultramaratonach
Mieszkałem wtedy w Warszawie
Znajomy zaproponował pobiegnie pobiegnijmy Bieg Rzeźnika
Człowiek zupełnie zielony tak
W bieganiu najdłuższy dystans jaki pokonałem ciągiem to było 25 km
Pamiętam
Po warszawskich chodnikach ulicach
Nawet maratonu miałem wcale nie miała wtedy przebiegiem tego ulicznego
No i dwóch gości z Warszawy
Korzenie trenowali w górach przynajmniej w moim przypadku to było że ja
W Bieszczadach Byłem gdzieś tam
Za dzieciaka
Raz i raz byłem gdzieś
Tatrach też chyba
Na Giewoncie I to było wszystko co mają wspólnego z Górami wychowywałem się po drugim
Więc górami Cieszyn poniosło dobrze w tym na rzeźnika
Tampony poniżej 13 godzin udało się szczęśliwie bez kontuzji ukończyć
Zawody więc
I to było takie myślenie
Pół zapalny dla
Bo taka odpowiedź
Co chcę robić tak co chcę biegać
Właśnie wspomniałeś o kontuzjach te kontuzję czasem Zmuszają człowieka do tego żeby odpuścić ale z drugiej strony
Podległość kiedyś też w słynnym w biegu najbardziej Press
Ultramaratonie
Górskim właściwie w Europie Ultra Trail du Mont Blanc
171 km
I ty Złapałeś tam kontuzję
Po 77
Kilometrach a mimo to nie Odpisz
Tak zostałem by było faktycznie tak że
Praktycznie od
Chór Myers
To jest pierwszy przepadam na trasie na 7
To jest chyba 79 dokładnie kilometr
Już podjąłem decyzję stopienia muszę tak złym stanie że podjąłem decyzję o zmianie skarpetek bo nie byłem w stanie
Biec iść dalej tak
Zmieniam skarpetki Chwilę odpocząłem wyją na Facebooku żeby te stopy Odpoczęły
Ale niestety to nie pomogło
I praktycznie od tego momentu całą trasę
Przeszedłem
Ale przed wyjazdem powiedziałem sobie że
Choćby nie wiem co
Ja dotrę do mety tak
I udało się
Na szczęście tam półtorej godziny przed limitem ale udało się zmieścić w limicie więc nie byłem też
Ostatni
Ale pracy
Nie no po prostu z
Tak tak tak tak powiedziałem będę miał taką kamizelkę finishera i będę miał tą kamizelkę No i na szczęście tak się uda
Udało także do dzisiaj z dumą noszę i ona mi przypominał bardzo ciężkiej walce którą stoczyłem na trasie
To była kontuzja stóp a mimo to tydzień później podległość w kolejnym biegunach
Dokładnie dokładnie
Po powrocie z chamonix
W poniedziałek pamiętam dokładnie jak dziś nie byłem w stanie jeszcze stanąć i normalnie chodzić na stopach
A w sobotę fakty
Nie pobiegam
100 kilometrów w Krynicy
Czy w trakcie
Pokonywania takich dużych dystansów w biegach Ultra
Zdarzają się sytuacje że człowiek jest
Tak zmęczony
Tak wyczerpany że zaczyna mieć mieć jakieś
Halucynacja
Tak Zgadza się
Ja miałam taką sytuację raz w życiu
Na biegu siedmiu szczytów w lądku-zdroju na pierwszym
2015 roku
Nie w 2014
Bo to był start przed utmb
Powiedz sobie lądek-zdrój 203
W lipcu przed startem utmb to miał być taki mój sprawdzian
I fakty
Wtedy chyba No byłem
Tak wyczerpany
Że były jakieś tam leki halucynacje na
Z tego co
Zapamiętam
Jak dobiegłem doszedł
Dotarłem do mety
To niestety ale byłem w takim strasznym stanie że
G1
Marzyłem ja byłem praktycznie nieprzytomny z braku z
Sosnowiec to było 39 godzin
Ale
To było dla mnie bardzo ciężkie 39 godzin pogoda dodatkowo zrobiła swoje bardzo było gorąco
Człowiek czekał na noc żeby się schodziło
A noc była również bardzo duszno a bardzo upalne a więc
Strasznie zmęczony
W tym roku porywasz się na kolejne duże wyzwanie chcesz pobiec w biegu Ultra High
W Himalajach na dystansie 555 zł
Kilometrów jeżeli uda się go ukończyć to będzie największy największy wyczyn
Dotychczasowej karierze w biegach Ultra
Zdecydowanie
Zdecydowanie la Ultra The High na dystansie 555 km w tym roku jest 10 edycja tych zawodów
I organizatorzy wydłużyli tą trasy która
Do tej pory najdłuższa jej wersja miała 333
Kalety
W tym roku organizatorzy z racji jubileuszu 10-letniego wydłużyli tą trasę do 555 km
No będzie to na pewno niewątpliwie dla mnie No największe wyzwanie dodatkowej mojej karierze biegacza
Myślę że jedno z największych wyzwań jakie człowiek może sobie postawić w ultramaratonach bieganiu ultramaratonów tego typu
Ultramaratony
Myślę że
Nie będzie źle jak powiem są takim himalaizmem świecie biegów
A ten bieg
Neutralna na dystansie 555 jest takim dla mnie
Zimowy K2 pod kątem trudności
Więc wyzwanie zestaw jest oczywiście nieprawdopodobne i 555 km ale wysokość
Na na której znajduje się
Trasa to jest 5 przełęczy
A wysokości powyżej
5000 metrów nad poziomem morza czyli
Oznacza to że powietrze będzie niesamowicie rozrzedzone
Co kładzie się dużo trudniej
Oddychało Jak ty zamierzasz się do tego
Przygotować
No myślę że tutaj właśnie wysokość
Na całych tych zawodach
Wysokość będzie największą trudnością dla każdego z zawodników organizator jeszcze nie opublikował listy na ten rok
Więc nie wiem tak naprawdę i kto jeszcze
Pobiegnie ale wysokość którą będzie trzeba
Pokonać pięciokrotnie bo tam będą trzy przełęcze powyżej trzech pięciu
Tysięcy
Z tym że dwie przełęczą idziemy pokonywać dwukrotnie
Więc to będzie przy nim 5 przyłączy powyżej 5000
Więc to na pewno będzie dla mnie jedna wielka niewiadoma bo do dystansu jestem w stanie się tutaj przygotować
Temperatury które będę sam panować od 10 do 40 stopni czyli to już będzie się zahaczyć o badwater nawet
Co jest trudniejsze w takiej sytuacji Myślę że różnica temperatur rzeczywiście jest
Niesamowita to jest 50 stopnie i podawanie że może ona mieć miejsce w ciągu zaledwie kilku godzin czy tam na stronie
Organizatora rzeczywiście tam z minus 10 do
Do plus 40 może może być różnica w ciągu sześciu
Godzin zawodów
Wolisz w takim razie
Takie potężne upał czy
Czy jednak mróz
Chyba Mróz
Teraz będę w Grecji na zawodach No niestety słońce którego tak bardzo wyczekiwana
Za którym tak bardzo tęsknię gdyż przez ostatnie chyba 2 lata
Tego słońca w Grecji zupełnie nie doświad
Patrzyłem na zawodach więc
Ale
Jednak słońce nie łatwiej mi z
Sprawa jednak słońce nie łatwiej sprawy więc
Tutaj na pewno będę potrzebował przygotować się i termicznie i wysokościowa
Ale myślę że tutaj Największym problemem będzie ta wysokość wiesz
Nie wiem jak mój organizm reaguje na na tą wysokość
Najwyżej na zawodach w biegu na 3000m
Głowy Włoszech
I wtedy jeszcze żadnej różnicy nie
Ale to już mamy dodatkowe 2000 wyżej
Więc
Myślę że
Jeżeli
Wysokość nie poskłada
To myślę że będzie dobrze
Także no zobaczymy czy kolwiek no wszystko może się wydarzyć jest on nie był obrażony
Niewyobrażalne wyzwanie ale jeżeli tego nie jest nie doświadczymy sami no to ciężko nam jest
Sobie cokolwiek tutaj wyobrazić zaplanować tak
Oczywiście trzeba nastawić
Się pozytywnie
Nastawić głowę że się kończy
Że się biegnie i że będzie się walczyć
Ale po drodze
Kontuzja może się
Przydarzyć No i czym
Statham wysokość
Ale temperatura też na pewno nie łatwy
Przygoda będzie niesamowita wielka przygoda Ultra Maratońska
W Himalajach ale Chciałbym wrócić jeszcze innego twojego sukcesu do biegu
Na 48 godzin w Atenach startował ś w takich zawodach
Trzykrotnie 2 lata temu pobiłeś rekord Polski
To było 381 km
Które pokonałeś przez te
48 godzin
Ciekawe
To to że wy robicie to na jednej pętli na jednej takiej o długości 1 km
To nie jest nudne biegać
381 razy
To samo pętlę
Jedno kilometrową w ciągu 40
Nie smutne
To jest pytanie
Które które chyba każdy zadaje w rozmowie jeżeli komuś się powie
W biegach na pętli
Czy wam się nie nudzi biegając tak
Po tej pętli kilometrowy czy
Różnie
SMS do 3 km chyba
Ale z tego typu zawody są organizowane na pętlach do trzech
Kilometrów
Dla mnie ten kilometr chyba taką najwygodniejszą
Częściej mam kontakt z serwisem własnym
Częściej mogę coś sobie zjeść co
Co przygotuję na bieg na zawody
Tam nie ma nudy
Tam nie ma nudy
Tam jest tak jak na każdych zawodach jest cel
Są kilometry do pokonania
No i jest tam meta po tych 48 po 20
To czterech po 6 dniach w zależności jak jest
Są to zawody więc
Nudy na pewno nie ma wyjaśnijmy tutaj jeszcze widzą że w trakcie biegu filipidesa taki serwis też jedzie za to tak
Tak macie samochód są dwie osoby i co 5 km możesz
Skorzystać z pomocy
W zależności jak punkty są
Zablokowane
Każdy zawodnik może korzystać z własnego serwisu
Można biec bez sera
Ale polecam bardziej biec serwis
Bo wtedy mamy
Swoje jedzenie to co sobie przygotujemy to co
To sobie to co idziemy co nam się sprawdza
Bo niestety na punktach organizator nie zawsze zapewnia
To co byśmy chcieli żeby było
Serwis na pewno ułatwia mamy
Ubrania co 5 km nie mamy ubrań po rozkładanych powiedzmy na 60 m na 80 m km tylko co 5
Tak naprawdę mam możliwość
Przebrania się w coś
Suchego
Zmiany butów
Czegokolwiek także to zdecydowanie ułatwia
Wiek no i zdecydowanie przyśpieszanie
Jako zawodnicy Nie tracimy wtedy czasu na
Na uzupełnienie bidonów na na
Na przebranie się na szukanie rzeczy które gdzieś tam są pozostawione na punkcie Tylko
Pomoc serwisu
Tutaj jest jak najbardziej
Czujesz że sukcesy w biegach Ultra mocno zmieniają twoje życie że pojawiają się
Kibice którzy chcą ciebie
Rodzina prelekcjach że są media które
Przeprowadzać z tobą wywiady
Zdecydowanie zdecydowanie
Cieszę się że
Troszeczkę zaczyna głośniej się robić
Biegach Ultra
Myślę że będzie jeszcze głośniej
A to za sprawą tego że no
My jako My Polacy na całym świecie Zaczynamy oglądać oglądać
Sukcesy w biegach
Do pewnego momentu było tak chyba że
Goni myśmy ten świat Ultra
Teraz chyba to się Odwróciło i
Ten świat
Goni Polak
Nie tylko w górach ale
Przede wszystkim również na asfalcie
Także
Myślę że
My Polacy mamy
Ogromny potencjał jeżeli chodzi o biegi
Dobrze Mam nadzieję że
To pójdzie w takim kierunku
A może nie stanie się sportem Narodowym aczkolwiek
Może za dużo bym mógł
Chciał tak
Momencie ale mam nadzieję że te biegi Ultra staną się bardziej popularne
I
Ci nasi zawodnicy będą bardziej docenia niebo
Bo w tym momencie na staniszowa desce
Ten plan jest taty
Niech medialną aż tak dyscypliną więc tutaj też
Nie jest łatwo
Sponsora
A tego typu starty wiąże się z ogromnymi kosz
Kasztanowiec
A jeżeli nie mamy nie mamy budżetu na to To też ciężko
Po prostu realizować się w
Jak długo Przez ile lat
Chciałbyś biegać
Ultramaratończyk
Zależy czy
Chodzi nam o
Bieganie na
Na poziomie zawodniczy
I startowanie
Walczenie o jakieś
Trofea walczeniu
Tak to mam na my
Czy zamierzasz długo
Występować jako zawodnik startować w zawodach bo pewnie
Jako ultramaratończyk sam dla siebie No to pewnie przez całe życie do pokoju
Dokładnie dokładnie ale myślę że no
Plan startowy mam rozpisany na przyszły
3 lata więc
Co się z tego uda zrealizować to w dużej mierze będzie zależeć na pewno budżetu i od
Czasu jak nie będę mógł na to po św
O 36 lata jest dobry wiek dla
No ja myślę że nawet
Z tego typu biegach jestem jednym z młodszych zawodników
Ta średnia
Tego typu zawodach No jest dużo dużo wyższa
Ale myślę że to jest dobry moment nie jesz
Jeszcze myślę że
Mam nadzieję
Że jeszcze
Troszkę uda się zrobić
Ultra II
Jeszcze nieraz dostarczyć
Jakieś tam emocje
I wszystko jeszcze przed tobą Dziękuję za rozmowę Łukasz Sagan ultramaratończyk był moim rozmówcą
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)
Wybrane dla Ciebie
Programy Wirtualnej Polski
KOMENTARZE
(0)