Według badań TNS OBOP problemy ze snem zgłasza 28% kobiet i 19% mężczyzn. 15% osób sięga po leki nasenne. Znaczny wzrost trudności z zasypianiem odnotowano u Polaków powyżej 65 roku życia, ale też wśród młodzieży w wieku 15?19 lat. Przyczyn może być wiele ? od stresu po źle dobrany materac. Niejednokrotnie powodem jest natłok myśli, z którym nie mogliśmy się uporać w ciągu dnia.