Nartorolki zostały skonstruowane do treningu imitującego bieg nartach biegowych. Nartorolki zostały wprawdzie wymyślone jako letnia forma treningu narciarzy biegowych, jednak o jazdę na nartorolkach może uprawiać każdy. Biegając na nartorolkach poza ogólną frajdą trenujemy mięśnie łydek, uda, pośladki, brzuch, mięśnie ramion i mięśnie grzbietowe.