programy
kategorie

Fantastyczne ćwiczenia na całe ciało i świetna zabawa. Poznaj gimnastykę na szarfach

Trenerka z Gimnastyka Powietrzna School od lat uczy Polki i Polaków gimnastyki na szarfach. A jest czego, bo ten niesamowity sport, który wyewoluował ze sztuki cyrkowej, to okazja do rozwinięcia wszystkich partii mięśni i zbudowania boskiej sylwetki. Zobaczcie sami.

23-01-2019
Tagi:
Tranksrypcja:W zdrowym ciele zdrowy duch ale żeby ciało było zdrowe należ...
rozwiń
Frankfurt dawno znajduje się tor przeszkód ścianka wspinaczkowa dla dzieci
Szkoła dla dorosłych park linowy jest tutaj wszystko ale to czym się dzisiaj będziemy zajmować bo gimnastyka na szarfach
Gimnastyka na szarfach angażuje wszystkie partie mięśniowe najlepiej pokażę Na co Dominika gimnastyka powietrzna
Gry od 12 lat właśnie tym się zajmuje
Jest także doświadczoną trener Coach sztuki
Wytlaczarka dzielimy na trzy grupy pieszo to jest początkująca później średnia i na koniec dla was
Grupa początkująca charakteryzuje się tym że wszystkie ćwiczenia zaczyna na tak
Dzbanek supełków
Dla grupy początkującej są ćwiczenia które wzmacniają całe ciało
Oraz rozciągają jak ćwiczy tutaj wszystko ćwiczą ręce brzuch
Lecę
Grupa średniozaawansowana zaczyna się mniej więcej tak po pół roku intensywnego ćwiczenia na szarfach
Robimy już coraz bardziej skomplikowane rzeczy a mianowicie powoli już wchodzimy na górę
Robimy
Supły ale już nie na szarfach tylko na stop
Są to tak zwane ósemki
Na początku
Stopy bolą przy sprzątaniu sensem
Ale jestem totalnie normalne co to się po jakimś czasie przyzwyczajają i spokojnie po pół roku
Już
Przestają boleć całe ciało jest przyzwyczajony do delikatnego ucisku
Przerwy tak naprawdę na początku były sztuką tylko zarezerwowaną dla ludzi ze świata tylko
To stąd się wszystko wzięło najpierw był Alina potem właśnie jako kolejny rekwizyt powiedz
Pieprzny weszła szarfa nie ma międzynarodowych nazwy figur Każdy kraj ma swoje nazewnictwo
Tych figur tak naprawdę wymyślamy je sami na zajęciach ponieważ cały czas te figury ewoluują z jednej figur
Góry możemy znaleźć kolejną figurę gajdzikowe tylko 4 nakrywka szpagat
Niektóre figury przypominają różne zwierzęta i tak dajemy inne nazewnictwo właśnie
Tak jak na przykład Prosiaczek jaskółka robaczek
Zrobiły się bardziej dostępne dla wszystkich ludzi i powoli zaczęły chodzić na taki Rynek
Fitnessowe No i teraz tak naprawdę można w wielu miejscach w Polsce już Ćwiczysz na pieczarkach
3 reakcje
2
1
0
Podziel się
Komentarze (0)

Programy Wirtualnej Polski

KOMENTARZE
(0)