Pizza może mieć nawet 2 000 kalorii, czyli zaspokajać nasze dzienne zapotrzebowanie. Na szczęście jeżeli chcemy się odżywiać zdrowo nie musimy rezygnować z tego posiłku. Jak zrobić pizzę w wersji fit? Radzi Justyna Mizera, dietetyk sportowy, autorka bloga www.zMizerami.pl.
Tranksrypcja:Nie chcemy...
rozwiń
Na pewno pizza dobrej jakości najlepiej wyb
Dziekanat
W piecu opalanym drewnem
Taką okazję to to lepiej taką wybrać
Nie to cienkie ciasto gwarantuję że nie zjemy duże ilości węglowodanów
Od nich tyjemy
Niewielka ilość sera Jak najbardziej jest
Skazane
Ma swoje walory
Smakowe ale też zdrowotne jeśli
Jeśli chodzi o skład i kilka dodatkowych składników to może być
Cebula to może być
Czosnek fajnie gdyby
Gdyby to było
Sosy na bazie jogurtu a nie dużej ilości majonezu
Naprawdę całkiem fajne danie w którym możemy zastąpić
Jedno z dań naszych na
Na przykład obiad
Pizza na kolację zwłaszcza jakaś na grubym cieście nie jest dobrym rozwiązaniem ponieważ w dużej ilości węglowodanów
O tej porze
Niestety w dużej mierze pójdą właśnie w zbędne kilogramy
Oczywiście pewnie nie pojednaj jednorazowym takim incydencie ale jeśli to będzie nagminne zjawisko
Też będziemy zajadać się w
Tani węglowodanowy
Jestem od pizzy plus dużą ilością
Tłuszczu jaki będzie w serze to niestety nie będziemy mieli
Jeśli chodzi o kaloryczność pizzy to mamy bardzo szeroki wachlarz jeśli
Mamy ją na
Przykład niby pizza cztery sery albo na
Może się masz nawet dwa
Kalorii czyli
Może to być nawet dobowe zapotrzebowanie
Potrzebowała nieprzeciętne
Osoby
0
0
0
Podziel się
Komentarze (0)
Wybrane dla Ciebie
Programy Wirtualnej Polski
KOMENTARZE
(0)