Jacek Bilczyński prezentuje zestaw ćwiczeń rozciągających wykorzystujących elementy poizometrycznej relaksacji mięśni. Tłumaczy również, dlaczego tego rodzaju ćwiczenia powinny być wykonywane regularnie i jakie korzyści z tego płyną. (kg)19-10-2015Tagi:jacek bilczyński, ćwiczenia, stretching000Podziel sięKomentarze (0)Dodaj pierwszy komentarz